Unsa man ang fenugreek?

Fenugreek uma

Tingali adunay usa sa imong palibut nga nakapahayag sa pulong fenugreek ug gisuginlan ka bahin sa maayong kabtangan ug kaayohan nga kini nga tanum nag-amot.

Dili kini alang sa dili kaayo, kini usa ka legume nga adunay daghang kantidad nga mga nutrisyon ug tambal nga makahatag labi pa nga tabang sa imong lawas.

Kini usa ka tanum nga tambal nga natural nga natawo sa MediteranyoDaghang gamit ang kini, lakip niini makita: pagkawala sa timbang, paglikay sa pagkawala sa buhok, pagpugong sa diabetes, ug uban pa.

Ang mga dahon ug mga binhi niini managsama nga gigamit bisan alang sa paggamit sa sulud o sa gawas. Ang paggamit niini sa pagluto nahitabo sa lainlaing mga rehiyon sa Mediteranyo, kini usa ka panakot nga naghatag og mapait nga mga lami sa pinggan. Mahimo kini nga ingon usa ka sprout, harina o tibuuk, depende sa mga resipe nga gidala.

Nailhan usab kini nga Alhova, nakuha ang pagtambal sa legume ug ang paggamit niini labi ka daghan nga kaylap. Kung gipanghimo nimo nga iupod ang fenugreek sa imong pagdiyeta, hatagan nimo kini labi pa nga bitamina A, protina, posporus, iron, himsog nga tambok ug mga carbohydrates.

Mga kabtangan sa Fenugreek

Tanum nga Fenugreek

Kini nga tanum adunay mga kabtangan nga makatabang sa amon sa pagtambal sa lainlaing mga sakit. Gigamit kini ingon usa ka antiparasitic stimulant, laxative, anti-inflammatory, expectorant, nanalipod sa atay ug aphrodisiac.

Kini usa ka kompleto nga tanum, sa ubus gipakita namon kanimo kung unsa ang labing kaayo nga mga kabtangan.

  • Tabangi ang pagbawi sa panit.
  • Gipamubo ang dili maayo nga cholesterol.
  • Nakigbatok sa mga sakit sa tiyan.
  • Gipukaw ang sistema sa digestive.
  • Gipaubos ang lebel sa asukal sa dugo sa mga tawo nga adunay type 2 diabetes.
  • Mga tabang sa paghimo sa insulin.
  • Maayo alang sa pagkawala sa timbang tungod kay ang nagtipun-og nga mga tambok sa tisyu maminusan.
  • Nagpasiugda sa pagtubo sa buhok.
  • Paglabay sa mga hilo sa organismo sa mga lymphatic node.
  • Nagpaayo ang immune system sa organismo.
  • Adunay kini daghang kantidad nga antioxidants busa gipanalipdan kita gikan sa mga simtomas sa kasagarang sip-on.
  • Nagpaayo ang trabaho sa atay.
  • Pag-uli sa sakit sa premenstrual ug mga simtomas sa menopos.
  • Gipukaw ang paghimo sa gatas sa suso.
  • Naglikay sa mga bato sa bato.

Mga binhi nga Fenugreek

Mga binhi nga Fenugreek

Usa sa labing maayong hiyas sa mga binhi nga fenugreek Kini ang iyang kabtangan nga galactogenic, kana mao, makatabang kini sa paghimo og gatas sa suso, hinungdan nga girekomenda kini sa tanan nga mga babaye nga nagpasuso.

Ingon kadugangan, ang mga binhi nga fenugreek adunay mga anabolic nga kinaiya, mahimo’g kini mapuslan aron madugangan ang dughan.

Ang mga binhi nga Fenugreek mahimong kan-on nga gisablig nga adunay gamay nga lana ug ubanan sa mga utanon o salad. Sa pikas nga bahin, mahimo sila magamit sa mga adobo ug mga chutney sa India, usa kini sa hinungdan nga sangkap aron maandam ang mga pinggan nga Vindaloo sa kini nga rehiyon.

Ang lami niini medyo mapait, halang ug medyo talagsaon. Gigamit sila sa mga Ehiptohanon alang sa ilang natural nga tambal. Sa India gigamit nila ang mga dahon ingon usa pa nga utanon ug mga liso alang sa tanan nga lahi sa curry.

Ang mga kabtangan sa fenugreek Makita kini labi sa mga binhi niini, ang hingpit nga pagpahiuli hingpit alang sa mga masakiton ug ang mga tawo nga labi pang mahuyang. Naghatag sila kusog ug kusog. Tungod niini, dili girekomenda nga ut-uton sila sa gabii tungod kay mapugngan niini ang maayong pagkatulog sa gabii.

Giangkon nga artikulo:
Fenugreek usa ka panakot nga makapaayo sa lalaki nga sekswal nga pangandoy

Maayo nga gigikanan sa protina, daghang mga atleta ang nakadugang kanila sa ilang pagdiyeta aron madugangan ang masa sa kaunuran ug labi ka maayo nga pagsuporta sa imong mga lamesa sa ehersisyo. 

Asa mopalit fenugreek

Naa sa kung giunsa nimo gusto nga kuhaon ang kini nga tanum, mahimo kini makuha sa lainlaing mga negosyo. Kung gusto nimong ubuson ang ilang mga binhi, makaadto kami sa mga merkado sa pagkaon sa India o Asyano, tungod kay kauban nila ang daghang mga pinggan sa ilang mga binhi. Sa baylo, kung gigamit sa mga atleta, mahimo usab sila makit-an sa mga establisemento nga suplemento sa sports.

En mga botika gibaligya ang mga suplemento nga fenugreek. Ang siyentipikong ngalan niini Espesye sa tanom nga bulak ang Trigonella Foenum-graecum.

Ang mga dahon niini mangaut-ut sa mga rehiyon sa Morocco, sa Tunga'ng Sidlakan ug India, busa, kung interesado kami nga mangaut-ut ang mga dahon niini sa silangang merkado makit-an namon kini.

Mga kontra

Kini usa ka luwas nga produkto, nga adunay daghang mga kabtangan ug benepisyo, bisan pa, mahimo kini hinungdan sa pipila ka mga epekto.

  • Mga problema sa gastrointestinal. Adunay kini sulud nga daghan nga fiber, busa, mahimo kini hinungdan sa pagkalibang, tiyan nga tiyan o kabag. Kung atong giut-ut ang fenugreek sa kadagaya adunay kasukaon o nasamok nga tiyan.
  • Alang sa mga kabtangan niini mahimo naton mamatikdan ang mga pagbag-o sa baho ug kolor sa imong ihi. Nahitabo kini tungod sa sulud sa valine, leucine ug isoleucine nga gihatag sa mga binhi nga fenugreek.
  • Kung gigamit ang fenugreek pagdugang bust ug dughan Mahimo kini hinungdan sa mga simtomas sa alerdyi: pagbahin, paghubag sa mucosa, puno sa tubig nga mga mata o pag-ubo.

Nakatambok ba ang fenugreek?

Detalye nga Fenugreek

Gigamit kini alang sa medikal nga katuyoan ug usa na niini ang pagdugang sa timbang. Kung kulang kita sa timbang ug gitinguha naton nga madugangan, kinahanglan dili kita mahulog sa dili maayong batasan sa pag-ut-ut sa mga produkto nga daghang tambok ug carbohydrates nga sa kadugayan magdala sa kita, kinahanglan naton pilion ang labing kaayo nga pagkaon nga makatabang kanato ug usa. sa kanila mga binhi. fenugreek.

Pagtabang sa pagkuha sa enerhiya ug nagdugang sa konsumo niiniBusa, makatabang nga masunog ang daghang mga kaloriya sa usa ka adlaw. Kini nga pasiuna makapahunahuna kanato nga kung atong ut-uton kini mawad-an kita sa gibug-aton, tinuod kana, bisan pa mahimo naton mapugngan kini nga hiyas.

Aron makakuha og gibug-aton moinum kita daghang likido, piho nga tubig kauban ang fenugreek, kini magdugang sa among gana. Adunay Fenugreek saponins, pipila ka mga hinungdanon nga elemento nga naghimo sa among tiyan nga epektibo nga molihok ug sa parehas nga panahon mapanalipdan.

Pinaagi sa pagdugang sa atong gana kinahanglan nga maalamon kita ug mag-ut-ut sa mga lab-as, natural nga mga produkto, dato sa himsog nga tambok, carbohydrates ug mga protina sa utanon ug hayop sa makatarunganon nga mga bahin. Girekomenda namon ang pag-inom sa fenugreek nga tsa, nga labi ka dali mag-andam, nga magdugang ang imong gana ug ang gipagawas nga saponins makatabang kanimo nga masuhop ang mga nutrisyon sa mga gipili nga pagkaon.

Fenugreek aron madugangan ang suso

Dugangi ang kadako sa suso Tingali kini ang usa sa labing karon nga pagkahilum sa mga babaye. Ang pipila nga mga tanum nga adunay daghang sulud nga hormonal makahatag kanimo gamay nga pagduso aron makab-ot ang imong mga katuyoan. Ang Fenugreek sa kini nga kaso mahimong usa ka maayong solusyon alang sa kana nga pangandoy.

Ang Fenugreek infusion giingon nga adunay daghang potensyal nga makatabang sa mga dughan nga motubo ug aron usab makahimo og daghang gatas sa suso.

Aron maandam ang a dato nga pagpuga sa fenugreek kinahanglan nimo ang mosunod nga mga sagol:

  • Tulo ka tasa nga tubig
  • Usa ka kutsara nga binhi nga fenugreek.
  • Usa ka kutsara nga yuta nga binhi sa fennel.
  • Usa ka kutsara nga hops.

Gipainit namon ang tubig hangtod nga nagsugod kini nga magbukal. Sa pag-abut sa usa ka hubag gipatay namon ang kainit ug gidugang ang mga sagol, tugoti pagtindog sa napulo ka minuto nga adunay taklob sa kaldero. Sa higayon nga ang oras miagi, salaa ang sagol ug pag-alagad.

Mahimo naton kini nga pagpuga adlaw-adlaw sa duha ka semana. Pagkahuman sa duha ka semana, namatikdan nimo ang mga pagbag-o. Ang kini nga mga remedyo sa balay nanginahanglan oras, dili kini usa ka operasyon nga aesthetic, makatabang lamang kini kanimo nga makita kini nga labi ka kusgan ug adunay daghang kadaghan.

La pagkamakanunayon ug paglahutay kinahanglan sila nga anaa matag adlaw alang sa sangputanan nga mahimong epektibo. Paghiusa kini nga pagpuga sa piho nga mga ehersisyo alang sa lugar ug pagdugang nga himsog nga pagkaon sa imong pagdiyeta.


Ang sulud sa artikulo nagsunod sa among mga prinsipyo sa pamatasan sa editoryal. Aron magreport usa ka pag-klik sa sayup dinhi.

103 nga mga komento, biya sa imoha

Biyai ang imong komentaryo

Ang imong email address dili nga gipatik.

*

*

  1. Responsable sa datos: Miguel Ángel Gatón
  2. Katuyoan sa datos: Kontrolaha ang SPAM, pagdumala sa komento.
  3. Legitimation: Ang imong pagtugot
  4. Komunikasyon sa datos: Ang datos dili ipahibalo sa mga ikatulong partido gawas sa ligal nga obligasyon.
  5. Pagtipig sa datos: Ang database nga gidumala sa Occentus Networks (EU)
  6. Mga Katungod: Sa bisan unsang oras mahimo nimong limitahan, bawion ug tanggalon ang imong kasayuran.

  1.   Adrian dijo

    Miadto ako sa omeopathy ug gihatagan nila ako nga fenugreek aron mawad-an sa gibug-aton kauban ang flaxseed ug usa ka sagol nga kontra-kolesterol. Sa imong hunahuna tinuod ba nga nakatabang kini kanako? Gipabilhan nako ang tubag

    1.    malumo dijo

      unsa ang gitawag nga fenugreek sa Argentina

  2.   tan-awa dijo

    Mahimo ba nimo ako tabangan ingon nga ang fenugreek nahibal-an sa Ecuador o hatagan ako mga kinaiya niini, salamat kaayo sa pagtabang kanako sa niini nga pangutana.

  3.   Laura dijo

    Kumusta ang tinuod, desperado ako nga makit-an ang fenugreek, gikan ako sa Mexico ug sa tanan nga akong nabasa, wala ko mahibal-an kung kini tinuod, apan ibutang nako ang peligro aron matabangan ako.

    1.    Alexa dijo

      laura hello, gikan ako sa Mexico, ug gibaligya ko kini ... ang botelya nga adunay 100 kapsula nagkantidad nga $ 90 pesos, naghimo ako mga kaugalingon nga paghatud ... sila 100% nga dalisay ug direkta nga mga kapsula sa mga binhi ... CONTACT ME emmpu89@hotmail.com

  4.   Roberto dijo

    Alang kang Laura nga gikan sa Mexico, wala ko nahibal-an kung unsang lungsod ka nagpuyo, apan sa GDL adunay daghang mga naturist nga kompanya nga nagbaligya niini. Gikaon ko kini sa usa ka tindahan sa Av. Alcalde eskina Jesús García.

    Unta makuha nimo kini.

  5.   Veronica dijo

    Tan-awa kung ngano nga nahibal-an nako nga ang fenugreek mao ang pagdugang sa gibug-aton tungod kay kini nagtanyag kanimo mga Nutrients. Gikuha ko kini alang niana! Manghinaut ako nga dili ka na magpaminus.

    1.    maru velez dijo

      Unsa ang usa ka binuang nga pagpabili sa Verónica: ang mga naturist nga mga produkto kasagaran nagtanyag kanimo mga nutrisyon ,,,, ug kana dili makapatambok kanimo, gihatagan ka nila sustansya !!! Kuhaa ANG KALABUTAN SA GULA, ANIMAL FAT, EAT BREAD, COOKIES, ICE CREAM, SOFT DRINKS, CAKES ,,,,, ETC ,,,, dili ang mga nutrisyon!

      1.    Ryma dijo

        Maru! Hinumdomi nga kung kini mag-usab sa mga hormone, dali ra alang kanimo nga magpatambok! Dili nako peligro ang usa ka butang nga makabalda sa mga hormone, sa daghang mga hinungdan, tungod kay kini kanunay nga naglihok sa hapit tanan sa atong lawas! Alang kanako, interesado ako sa pagpaubus sa lebel sa glucose, apan sa akong nabasa, dili na ako mameligro.

  6.   dogwood ruth dijo

    Gusto nakong mahibal-an nga mahatag nako ang akong 1 ug tunga ka tuig nga anak nga babaye aron mapukaw ang iyang gana sa pagkaon tungod kay dili siya mokaon ug nipis kaayo. Salamat gilauman ko ang usa ka tubag sa dili madugay

  7.   Henry dijo

    Gusto nakong mahibal-an kung giunsa nahibal-an ang fenugreek sa Ecuador, diin makuha ang mga liso, tanum ug kung giunsa nako kinahanglan buhaton aron mapugas ug mapadako kini nga produkto.

  8.   ROSARY BEADS dijo

    HELLO MAHIMO BA NIMO NGA SABIHAN KANAKO BAHIN SA FENOGRECO IYANG KATANGKATAN UG KUNG ANG ENMEXICO ANG NAHIBALUAN SA LAING UBANG NGALAN. GRAX

  9.   Mary salazar dijo

    Nakit-an nako ang usa ka artikulo bahin sa pagpasuso diin gisugyot nako ang pag-inom og mga tabletas nga fenugreek aron madugangan ang gidaghanon sa gatas sa inahan. Gusto nakong mahibal-an kung kini tinuod o dili tungod kay kinahanglan nako kini ug diin ko kini makuha sa Quito-Ecuador salamat.

  10.   Ang iring nga iring dijo

    hoy maayo kaayo kini nga kasayuran

  11.   jade dijo

    Kumusta .. Taga Mexico ako. Usa ka pangutana nga giingon sa FENOGRECO sa akon nga aron madugangan ang bust, tinuud ba ??? Gusto nako kuhaon pero nahadlok ko nga modako ang timbang

  12.   Carmen dijo

    Kumusta, gikan ako sa Mexico ug gusto nako mahibal-an kung diin makakuha ako fenugreek, girekomenda nila kini aron ma-detoxify ang lawas, hinaut nga makadawat kasayuran, salamat.

  13.   Yaneth dijo

    Kumusta !!! Gusto nako mahibal-an kung nakuha ang FENOGRECO sa Colombia. asa o kung adunay kini lain nga ngalan?

    Salamat!

  14.   nubia dijo

    Unsa ang ngalan sa tanum nga fenugreek, kinsa sa Colombia gikan ako sa Cali Valle, dinalian alang kanako nga mahibal-an kung giunsa nahibal-an kini nga tanum, dinhi sa akong nasud ug tanum nga hops, salamat sa imong tabang, Nubia.

  15.   sol dijo

    Kumusta, gusto nako mahibal-an kung ang pagkuha sa mga binhi nga fenugreek naghatag mga sangputanan ug gusto nako mahibal-an kung giunsa kini patubo

  16.   Miguel Placencia dijo

    Kumusta kamong tanan, usa ako ka homeopath ug ang fenugreek mahimong makuha sa usa ka kutsarita sa wala pa matag kan-anan. Nakatabang kaayo kini kanimo sa pag-detoxify sa imong lawas. DILI kini katambok, ug mahimo usab nimo isagol ang usa ka kutsarita sa gamay nga tubig ug kini molihok ingon usa ka plaster. alang sa mga ulser sa panit, mga pimples, mga ulser sa tiil sa diabetes dili mahadlok nga kini epektibo kaayo ug labing halangdon nga salamat

    1.    Cjhm18 dijo

      Kumusta, maayong hapon, nakit-an nako ang fenugreek sa harina aron madugangan ang gibug-aton ug dughan tungod kay ako manipis kaayo, apan wala ako mahibal-an kung giunsa kini kuhaon ug matag pila ka beses sa usa ka adlaw, mapasalamatan ko kini kung ipahibalo mo kini kanako mga pangomosta.

  17.   ALEXANDRA dijo

    SUKAD SA PAGTABANG KINI SA PAGDAKO SA BUST TINUOD KINI, GINPADALA SA AKONG SISTER ANG AKONG BINHI GIKAN SA USA, SINCE WALA KO KITA MAKITA KINSA AKONG NABUHI (COLOMBIA) GIKUHA KO KINI SA 2 BULAN UG NADAKHAN 2 KA LAKI, NAKITA ANG RESULTA GIKAN SA ANG IKADUHANG LINGGO, ANG AKONG PIPIGLAB MAN GUSTO KAG LIGTAS, MALIPAYON GYUD KO, UG GI-APLAY KO SA ALMOND OIL NGA PABILIN KANIYA, MGA BABAE SA COLOMBIA LISOD KINI KINING KINAHANGLAN, NANGITA AKO KINI SA HAPIT NGA TAON, KUNG GIKINAHANGLAN KA , PAGSULAT SA yayalinda88@hotmail.com MAHALAGI KINI UG DILI MAHAL. KISSES, BYE

    1.    pana dijo

      pasensya nga nakuha nimo ang gibug-aton sa lawas o mga suso ra

  18.   Linda dijo

    labi ka daotan sa imong pagkuha niini sa tsa o gipalit ang emilla s ug ang sisiste, gipadako ang imong gidak-on apan dili gibug-aton sa tiyan alejandra sid

  19.   Maria dijo

    Kumusta mga lalaki, taga-Guatemala ug duha ra ka adlaw nga nagka-fenugreek, mao nga nakadungog ug nakabasa, nahadlok ako nga motambok.

  20.   Nancy dijo

    Kumusta, nagkuha ako pagpuga sa binhi nga fennel, apan wala’y mahitabo, sulayan nako ang fenugreek ug tan-awa kung unsa ang mahitabo; tungod kay sa akong hunahuna nga sa fennel mihunong kini pagdugang, ingon og kini mikunhod. Karon ang bra labi na sa akon. Gihangyo ko nga ang fenugreek makadugang kadaghan sa akon; kay naka trauma na ko.

  21.   brigithe dijo

    Kumusta ang tanan nga nasabtan nako nga ang fenugreek makatabang kanimo nga madugangan ang imong kaunuran sa kaunuran, mapaayo ang imong metabolismo, madugangan ang gibug-aton ug madugangan ang bust Wala’y mawala sa pagsulay nga ingon niini, lipaya ang mga babaye

  22.   daniel dijo

    Nagdala ako mga binhi nga fenugreek (2 nga kutsara nga kanimo natunaw sa tubig sa pagsugod sa adlaw) aron mawad-an sa gibug-aton, gusto nakong mahibal-an kung kini husto o hinungdan ba nga kini ang kabaliktaran nga mao ang pagdugang sa timbang. Mahimo ba nimo kini maklaro? . Salamat

  23.   Adriana dijo

    Kumusta mga higala, naa ako sa Medellín, kung kinahanglan nimo ang fenugreek, makuha nako sila kung gusto nimo, mahimo nimo ako makontak adrivillada12@hotmail.com

  24.   si janeth dijo

    Bueno, gusto nako kini kuhaon apan aron madugangan ang akong dughan wala ako mahibal-an kung kuhaon kini tungod kay giingon nila nga kini nakapukaw sa gana ug gusto nako nga mawad-an sa gibug-aton, dili makakuha niini, kung kini nagsilbi kanako ingon nga nakuha kini sa Tijuana , Baja California, salamat

    1.    andrea dijo

      Pila ang gasto nga gikan ako sa Colombian Córdoba

  25.   virtu dijo

    Kumusta mga batang babaye. Nagdala ko og fenugreek pagpuga sa duha ka adlaw sa buntag aron madugangan ang bust. Sa wala pa ako maghatag fennel apan sa akong hunahuna wala kini molihok, dili kini ang tinuod sa dugay na nga panahon. Apan ingon gikan sa kung unsa ang nabasa nako naghatag kini sa akon labi nga Pagsalig sa fenugreek. Ipahibalo ko kanimo ang pag-uswag kung adunay. Manghinaut ako nga makatabang ako kanimo.

  26.   katy dijo

    QUITO-ECUADOR Kumusta, ang kasayuran daw labi ka makapaikag, apan dili nako makita ang produkto sa Quito-Ecuador, gipangita ko kini sa GNC tungod kay girekomenda kini sa laing forum, apan wala na nila kini gidala tungod kay dili kini kaayo komersyal. . Kung adunay usa nga makatabang kanako nga gipasalamatan ko kini kaayo, gidali ko nga gipangayo kini. salamat daan
    Slds.

  27.   virtu dijo

    Kumusta kamong tanan, kinahanglan nako isulti kanimo nga sa akong hunahuna kini molihok, sa akong hunahuna isulti ko kanimo tungod kay ang tinuud adunay ako parehas nga kadako apan nawala ang 4 k tungod sa pag-diet nga gusto nako isulti dili tungod sa ang fenugreek apan tungod kay gusto nako. Naa pa ang akong gidak-on, nahibal-an nga karon nga ako adunay gibug-aton nga 51 k ug gisukod ang 1 60, adunay ako 85 90 nga dughan. Sa wala pa gamay nga nagpayat ako mawala dayon ang akong dughan. Dili ko na gusto nga mawad-an sa timbang, isulti ko kanimo kung giunsa ako.

  28.   birtu dijo

    Gikalimtan ko, alang sa mga wala kaila sa fenugreek gitawag usab nga fenugreek, pangayoa usab kini sa kana nga ngalan, kung dili nimo kini makit-an dili ako gibaligya apan dili ko igsapayan ang pagpalit niini aron ipadala kini sa bisan kinsa nga wala makakaplag kini (nga wala’y kita) bisan unsa ang kantidad sa Espanya mga 1,50 euro. Apan aron masulayan ang mga babaye nga fennel nga akong sulayan usab ug isagol ang duha nga mga butang, sa akong hunahuna gisulayan nako og gamay nga panahon. Karon gidasig ko ang gamay pa. magpadayon sa pagreport.

    1.    pana dijo

      tabangi ako kung giunsa ka nawad-an sa gibug-aton Gusto ko nga mahibal-an nga wala nimo nahibal-an kung unsa ang gusto nako nga mawala

  29.   virtu dijo

    Kumusta Yoli, para nako dunay susama nga nahinabo kanako, medyo dili ako madani ug kataw-anan ... apan wala ako mahibal-an kung hatagan kini importansya, gihunahuna ko usab nga mahimo kini tungod kanimo. Kini mahimong usa ka butang sa pagpahulay sa pipila ka mga adlaw ug mahibal-an kung kini ang hinungdan o kung sa kasukwahi nahimo kini usa ka sulagma, ang tinuud wala ako mga maayong panagsama apan kinahanglan kini susihon. ang mga sangputanan, igahatag ko usab kanimo ang akong pagpamatuod sa diyutay nga panahon.

  30.   Carmen dijo

    Kumusta kang Katty gikan sa ECUADOR, nabasa usab nako sa lain nga forum bahin sa mga tindahan sa GNC, sayang nga dili na nila kini gidala, gikan ako sa Guayaquil, apan sa parehas nga forum adunay usa ka Dr Gallardo nga naggamit fenugreek aron matambalan ang hubak ug naghatag iyang numero sa telepono nga 072916636 gikan usab siya sa Ecuador

  31.   KATTY dijo

    Carmen, daghang salamat sa kasayuran sa fenugreek sa Ecuador, nakit-an na nako ang Dr. nga nagbaligya niini dinhi sa Quito, apan adunay kini sa mga kapsula ug pulbos, wala ako mahibalo kung kinsa ang labi nga maayo ?? ? apan sulayan nako, nagpasalamat ako sa imong pagtabang kanako tungod kay wala’y nakaila kaniya dinhi sa nasud.
    Usa ka gakos
    Gipahayag ni Slds

    1.    Ivonne sanchez dijo

      Kumusta Katty, mahimo ba nimo ako tabangan sa telepono o adres sa doktor aron mahibal-an ang bahin sa mga kapsula

  32.   francisco dijo

    francisco: fenugreek dealer prangka.mrn@gmail.com Bogota Colombia

  33.   francisco dijo

    Usa ako nga tigpanagtag: orihinal nga produkto nga fenugreek nga adunay mga pagpadala bisan diin sa kalibutan
    maayo kaayo nga kalidad ug diha-diha nga pagpadala.
    Bogota Colombia

  34.   francisco dijo

    Usa ako nga tigpanagtag: orihinal nga produkto nga fenugreek
    Bogota Colombia

  35.   Adri dijo

    Alang kang Janeth gikan sa Tijuana, BC…. Gipalit ko kini sa Hidalgo Market kagahapon ug dili gyud kini mahal. Swerte !!! … Ang dili nako makit-an mao ang mga binhi sa Fennel… kung nahibal-an nimo nga isulti mo sa akon… Salamat !!! Adri.

    1.    Lisa dijo

      Kumusta Higala. Pasayloa, nakit-an ba nimo kini sa mga binhi, dahon, pulbos o giunsa? Kini giingon nila nga kini labi ka maayo sa mga dahon apan dili ko sila makit-an bisan diin: /.

  36.   Gusto nakong dugangan ang akong mga pechs ingon ako usa ka board ug nasakit ako sa mga bata nga nagbugalbugal kanako, tabangi ako dijo

    Gusto nakong dugangan ang akong dughan ug nabusog ako sa mga bata nga nagbugal-bugal kanako ug gitawag ako nga usa ka lamesa. Tabangi ko

  37.   nina dijo

    Nahibal-an nila kung unsa ang saponins fenugreek, gusto usab nako kini paliton sa Puebla

    1.    MONKY222 dijo

      HELLO NINA AKO GIKAN SA COLIMA MEXICO UG NAA AKO SA POWDER, PAG-ATIMAN UG ANG DIOS PANALANGIN KANIMO

  38.   anna knight dijo

    Gusto nakong mahibal-an kung unsang ngalan ang mapalit kini sa Colombia

  39.   yeneli dijo

    Kumusta, Ako usa ka 25-anyos nga babaye ug nagtimbang ako og 42 kilo. Gisultihan nila ako nga ang tanum nga fenugreek maayo alang sa pagdugang sa timbang.

  40.   Lis dijo

    HELLO I live IN DF MEXICO, GUSTO KO ANG BINHI O PHENOGRECO LEAF PARA SA INFUSION, PERO DI KO MAKITA SA DF, ADUNAY NAHIBALO NGA DINHI NAGBALIGYA DINHI SA MEXICO CITY. ??? SALAMAT

    1.    empu89 dijo

      Kumusta Liz, nagbaligya ako 100% natural nga fenugreek nga mga kapsula ug gihimo kini gikan sa binhi. Taga Mexico City ako, ug naghimo ako personal nga mga paghatud. emmpu89@hotmail.com 🙂
      @hotmail: disqus 

  41.   bulak dijo

    Ang ingon nga higala lis, nakuha ko kini sa usa ka tindahan nga gitawag nga anghel sa kahimsog, gibaligya nila kini aron makapangandam sa tsaa ug pulbos, naa kini sa avenue ring sa singsing, kauban ang kaluoy !! Mga pangumusta!

    1.    matam-is dijo

      Kumusta, komosta ang usa ka bulak?

  42.   angie dijo

    Kumusta gusto ko nga magkuha fenugreek aron madugangan ang akong dughan apan sa Colombia wala nila kini nahibal-an sa kana nga ngalan sa Colombia adunay kini lain nga ngalan SALAMAT SA IMONG TABANG

  43.   jose dijo

    Kumusta nagpuyo ako sa Venezuela ug interesado ako sa ground fenugreek alang sa pagluto, gisultihan nila ako nga nagahatag kini kanila usa ka katingad-an nga lami sa pagkaon apan dinhi wala nila kini hibal-i tungod sa kana nga ngalan nga adunay nagsulti kanako kung unsa ang ilang pagtawag dinhi.

  44.   daphnia dijo

    Kumusta! pagpalit genogreco tablets, akong katuyoan nga kuhaon sila aron madugangan ang bust, apan adunay ako pagduha-duha, tungod kay giingon usab nga ang genogreco nagpatambok kanimo. naay motabang nako !!!

  45.   katy dijo

    hello hello mga babaye !!! Gusto nako mahibal-an kung mahimo ka makakuha fennel ug fenugreek sa Lungsod sa Guatemala ug mahimo ba nimo ako tabangan ug kung gigamit ko na kini, sultihi ako kung tinuod nga kini makapadako sa imong suso ug mawad-an ka og timbang… palihug salamat kaayo… .

  46.   si janeth dijo

    ANG KAMATUORAN NGA WALA KO NANGROMOMENDAHAN KINI AKONG KINAHANGLAN UG NAKUHA LANG AKONG KABUG-ATAN UG HUNAHUNAN NGA GISUGYOT KO PARA SA MGA TAWO NGA GUSTO MAKAPANGITA ANG KABUG-ATAN DILI SA MGA GUSTO MAUBOS UG DUGANGAN ANG BUST PERO MAKITA NIMO SA INTERNET NGA GIINGON TANAN PERO AKONG KINAHANGLAN KINAHANGLAN KINI UG WALA AKONG GAMIT SA KONSEKARTO NGA AKONG NAAPEKTUHAN SA PAGKUHA KINI PERO MASULAY MO KINI SA USA KA BULAN UG SUMALA SA MGA RESULTA NGA NAKITA NIMO OK GUSTO KO NGA NAKITA ANG AKONG KOMENTARYO NAG-ALAGAD. BYE BYE

    1.    yeryka dijo

      Kumusta Janet gusto nako nga makakuha og gibug-aton samtang gikuha ko kini ug naa sa mga tanum o kapsula salamat

    2.    sucy dijo

      Kumusta gusto ko mahibal-an kung giunsa nimo kini nangaon ug ang husto nga dosis, gipasalamatan ko kini kaayo

    3.    Naylidine dijo

      Giunsa nimo kini gikuha? Ug unsang gidugayon? Ug pila ka kilo ang nakuha mo
      Gracias

  47.   Angel montoya dijo

    Kumusta mga higala, sa tinuud ang paggamit sa fenugreek aron mamaayo ang mga samad sa mga diabetiko epektibo kaayo, kini kung giunsa kini naayo gikan sa usa ka ulser sa tiil nga naa sa akong ugangang babaye, nga adunay diabetes, ug gigamit ko kini sa akong kaugalingon aron mamaayo ang hemorrhoid nga ako nag-antus, dinhi sa Loja, Ecuador natural nga motubo sa suburban area, gigamit kini sa porma sa macerate aron limpyohan kini ug dayon butangan og plaster ang ulser o samad. Mahimo ka magsulat sa akong e-mail: angelmontoyap@gmail.com, regards

    1.    Yomi87 dijo

      Taga Guayaquil ako, gusto nako ang tanum nga kana 

  48.   Norberto dijo

    Maayong buntag, sultihan ko ikaw nga ako usa ka tigsuplay sa mga liso alang sa pagkonsumo, nga adunay presyo sa pakyawan ug pamaligya, kung interesado ka, pangutan-a ako pinaagi sa koreyo ug ipadala ko kanimo ang akong lista sa presyo, nga wala’y obligasyon, naghimo kami mga kargamento, pinaagi sa micro.
    Kalabot
    norbertoh_99@yahoo.com

    1.    Si Beatriz dijo

      Asa ka

  49.   Angie dijo

    Kumusta, nagpuyo ako sa Colombia, Medellin, diin ko kini makuha? Palihug tubaga ako, salamat

    1.    Paglipay dijo

      Kumusta Gitanyag nako ang produkto sa kapsula. Dugang kasayuran. pagpadala interes ug pagduha-duha.

      1.    natyk7daza dijo

        Kumusta, gikan ako sa Colombia, interesado ako nga mapalit kanimo ang mga kapsula

      2.    maria farina dijo

        Kumusta, gikan ako sa Paraguay. Gusto nako mahibal-an kung kanus-a magamit ang produkto ug kung mahimo nimo kini ipadala dinhi kanako.

  50.   Alvaro Emilio Cano dijo

    Kumusta nagpuyo ako sa Medellin alang sa milagroso ug gusto nakong mahibal-an kung mahimo nimo nga isulti kanako kung pila ang gasto sa fenugreek.

  51.   Vivi24_552 dijo

    Kumusta, gusto nako mahibal-an kung adunay kini mga epekto ug kung kini angay alang sa mga hicos

  52.   Sergio Garfias dijo

    Tinuod ba nga ang fenugreek gigamit aron malikayan ang pagkawala sa buhok parehas nga ipapilit o gikuha?

  53.   sweetnataly99 dijo

    Kumusta, gibaligya nako ang mga binhi nga fenugreek ug fennel. Bisan unsang pangutana sa email sweetnataly99@hotmail.com  o cell phone 3188063687

  54.   laflaca_22 dijo

    Kumusta, gikan ako sa Gral Roca ug dili nako makuha ang mga dahon nga fenugreek aron mahimo ang mga infusine. Nahibal-an ba nimo kung mahimo ko sila ipadala aron mag-order bisan diin?

  55.   gi dijo

    Ako gi usab gusto ko nga madugangan ang akong dughan nga dili makakuha og gibug-aton sa kinatibuk-an !!

  56.   Paglipay dijo

    Maayong gabii.

    Nagtanyag ako fenugreek capsule. Natural nga produkto sa maayo kaayo nga laboratoryo. Ang presyo upod ang gasto sa pagpadala bisan diin sa Colombia. Ang mayor nga inf healthya@hotmail.com

  57.   Kita unta dijo

     Tan-awa ang apohan sa akong bana, adunay siya kanser sa usa ka dalunggan ug ang iyang dalunggan daw dunot, mao nga nagsugod siya sa pag-inom og tsa nga fenugreek ug gihugasan nila ang iyang dalunggan sa tubig gikan sa tsaa ug usa ka milagro nga wala gyud siya samad, nawala kini sa ulahi Gikan sa daghang remedyo, adunay pa ako usa ka pagpamatuod sa asawa niining lalaki nga naa sa hospital sa Los Angeles tungod kay adunay cancer sa tiyan ug gisultihan nga kuhaon siya tungod kay adunay pa siya tulo ka semana nga mabuhi busa nagsugod siya sa pag-inom og tsa nga fenugreek ug Kini na sa upat ka tuig ug ang babaye kusgan kaayo nagpasalamat sa Dios.

  58.   MONKY222 dijo

    HELLO, NAHIBALO BA NIMO NGA Adunay usa ka remedyo nga NABATAY SA PHENOGRECO, VEGETABLE CHARCOAL, VITAMINAE UG CRAB ARON MAWALA ANG CANCER SA BREAST SA USA KA 75% NGA KOMUNIKASYON NGA IPADALA KO SA IMO ANG RESIPE. PANALANGIN SA DIYOS TANAN.

  59.   Alexa dijo

    mga higala, gikan ako sa syudad sa Mexico, nagbaligya ako 100% nga puro nga fenugreek gikan sa binhi apan sa 500mg nga mga kapsula ... ang botelya adunay sulud nga 90 nga mga kapsula ... ang botelya nagkantidad og $ 150 o 3 nga mga botelya sa $ 400 pesos ... naghimo ako personal nga paghatud ug Pagpadala pinaagi sa courier..ang imong pagpalit 100% luwas..kontak ako emmpu89@hotmail.com.. maayong adlaw

  60.   Zulay dijo

    Kumusta, gikan ako sa Venezuela ug gusto nako mahibal-an kung unsang ngalan ang gihatag sa tanum nga fenugreek dinhi ug diin nila kini gibaligya, palihug ipadala ang usa ka tubag, salamat

  61.   Sofia rodriguez dijo

    Gusto nako dugangan ang akong dughan apan chubby kaayo ako. Ang akong pangutana, mahimo ba ako mag-inom og diet pills ug makainom og fenugreek sa parehas nga oras?

  62.   mimi dijo

    Giunsa ko kini makuha sa Chile?

  63.   Alexandra dijo

    Gusto nako mahibal-an kung diin sila nagbaligya og fenugreek sa Cali, gusto nako nga sulayan kini ..

  64.   Inosente nga Bordon dijo

    Kumusta, gikan ako sa Paraguay, gusto ko usab mahibal-an kung diin ko kini mapalit

  65.   ZAIDA CECILIA dijo

    Kumusta Hinungdanon ba ang edad alang sa pagka-epektibo sa fenugreek alang sa pagdugang sa suso?… Salamat

  66.   Carmen dijo

    HELLO KAREN, naa usab ako sa Costa Rica, gusto nako mahibal-an kung makit-an nimo ang fenugreek? Ug kung gihimo nimo kini diin ko kini makapangita. Salamat kaayo sa imong tabang.

  67.   Maria dijo

    Maayo diin makakuha ako fenugreek sa Venezuela

    1.    Gina dijo

      Kumusta, gibuhat ko kini, isulti kanako sa unsang ngalan ako usab interesado

  68.   Maria Alejandra dijo

    Gusto nako kuhaon kini apan dili ko gusto nga mawad-an sa timbang tungod kay maayo ang akong timbang gusto ko lang kini kuhaon alang sa kaayohan sa buhok ug giingon nila nga kini makapataas sa suso ug dughan, nga gisultihan nila ako kung unsa ang mahimo nako. buhaton ?????

  69.   Stephanie dijo

    Hols, kumusta ka, gusto ko mahibal-an kung giunsa nahibal-an ang fenugreek sa Ecuador nga mahimo kini nga magamit, palihug tabangi ako niana, salamat

  70.   Mirabellka dijo

    N74 Najistotniejsza w odchudzaniu jest motywacja dziewczyny, ja codziennie ogladam metamorfozy przed i po odchudzaniu i daje mi to kopa do cwiczen, kto chce tez troche motywacji niech sobie wpisze w google: odchudzanch odka

  71.   Tatiana Castellanos dijo

    kumusta sa bucaramanga Santander Colombia diin mahimo ka makakuha’g fenugreek ... kung ang fenugreek nagpatambok o nagminusan og timbang gusto nako nga dugangan ang akong suso tungod kay ako usa ka gidak-on 32 apan dili ko gusto nga modugang timbang.

  72.   Cristina dijo

    Nagbaligya ka og fenugreek, gusto nako nga motambok

  73.   Lourdes dijo

    Kumusta, mahimo usab kini makuha alang sa mga cyst ug fibroids.

  74.   Diana dijo

    Kumusta, gikan ako sa Venezuela ug gusto ko nga isulti mo kanako kung unsa ang gitawag o gitawag ni Fenugreek dinhi sa akong nasud, nangita ako sa internet alang sa kasagarang ngalan apan wala’y nahibal-an nga ngalan nga ning-abut, gibisita ko ang mga tindahan sa pagkaon nga kahimsog ug ilang gibuhat. dili mahibal-an kung giunsa ko isulti kung unsa kana tungod sa Palihug tabang kanako tungod kay interesado gyud ako sa pagpalit sa mga liso. Salamat

  75.   Juan Jose Rivera dijo

    Mahimo ba nimo isulti kanako kung nagbaligya ka mga fenugreek nga binhi dinhi sa Monterrey ug diin kini ug kung adunay ka adres ug numero sa telepono nga mahimo nimo kini ipadala kanako ug daghang salamat daan

  76.   liz rodriguez dijo

    Kumusta, adunay ba makasulti kanako kung unsa ang gitawag nila nga fenugreek sa Nicaragua?

  77.   Kenya dijo

    Kumusta, mahimo ba nimo isulti kanako diin ipanamkon ang kana nga binhi dinhi sa Estados Unidos, palihug, interesado ako

  78.   Angelica Paola dijo

    Kumusta, Ako si Angelica nga gikan sa Bogota, Colombia ug gusto nako ang produkto, ang numero sa akong telepono nga 3115924827, pagsulat kanako sa whatsaap, salamat.

  79.   HUDIT dijo

    Kumusta, gikan ako sa Ecuador, diin makakuha og fenugreek ug unsang ngalan ang nahibal-an dinhi sa Ecuador? Epektibo kini aron mapalig-on usab ang nag-umbaw nga dughan.

  80.   baterya dijo

    Kumusta mga batang babaye, gikan ako sa Venezuela ug kinahanglan nga makakuha ako fenugreek, gipangita ko kini ug wala’y makuha kini. kung adunay makasulti kanako. Ginaapresyar ko kini, daghang salamat.

  81.   Ana dijo

    Sa Venezuela, unsa ang ngalan sa binhi nga fenugreek?