Pagkaon sa pronokal

Ingon sa imong nahibal-an, daghang pagdiyeta sa merkadoDili tanan mapuslanon o himsog alang sa lawas, daghan ang nagsaad nga dali nga mawad-an sa gibug-aton apan labi ka mahal nga buhaton.

Karon maghisgut kami bahin sa diet sa Pronokal. Sa tinuud nabati na nimo kini, maghisgut kami bahin sa kung unsa ang naglangkob niini, kung giunsa kini gihimo ug kung unsang mga disbentaha kini.

Milkshake nga tsokolate

Pamaagi sa pronokal

Sa kaso sa kini nga pagdiyeta, dili ra kini usa ka diyeta mismo, apan usa ka tibuuk nga pamaagi nga naangot sa usa ka estilo sa kinabuhi. Dili kini usa ka diyeta sa milagro, apan ang usa ka programa nga espesyal nga gilaraw alang sa mga tawo nga nagasunod niini nga mawad-an sa gibug-aton nga gusto nila.

Ang pagkaon nga Pronokal Gihimo kini pinaagi sa mga pagyugyog nga nagpuli sa punoan nga mga pagkaon sa adlaw, bisan gitugotan usab nga makonsumo sa mga utanon ug prutas nga gikasabutan sa programa.

Kung bahin sa pagdiyeta nga gibase sa mga pagtay-ogHinungdanon ang pag-inom og mga bitamina, mineral ug omega 3 sa mga kapsula aron makuha sa lawas ang tanan nga kinahanglanon nga sustansya sa tibuuk nga proseso nga molungtad sa pagkawala sa timbang.

Kini usa ka pagdiyeta nga nagtanyag daghang mga sangputanan, apan kadtong andam sa pagsunod niini kinahanglan mohimo mga piho nga pagsakripisyo, tungod kay ang mga tawo wala maanad nga mokaon usa ka pag-uyog lang, bisan kung nabusog sila, busa kung gusto nimo buhaton kini nga pagdiyeta o usa ka klase nga pagdiyeta pinahiuyon sa mga pagtay-og, ang gahum sa atong pagbuot gisugdan.

Garantisado ang pagkunhod sa timbang, Paglikay sa mga karbohidrat ug taba, busa gamiton sa atong lawas ang natipon nga mga asukal ug tambok sa atong lawas alang sa kusog ug sa ingon maminusan ang mga reserba.

Pananglitan sa dietokal nga pagkaon

Sunod gisulti namon kanimo kung unsa ang gusto nga sundon ang diyeta nga Pronokal, aron makapili ka alang sa imong kaugalingon kung gusto nimo kini sugdan o buhaton ang susama.

  • Sa unang mga adlaw, sila gikuha 5 Mga produkto saokalokal matag adlaw. 
  • Dayon, mokanaog aron adunay 4 ka shake ug kami magdugang karne o isda o duha nga itlog, aron madugangan ang konsumo sa protina.
  • Ang ikatulong lakang, kuhaon 3 nga pag-uyog sa usa ka adlaw. Ang panguna nga pagkaon mag-focus sa pagkuha protina aron mabusog ang lawas. Puti nga karne, isda o itlog.
  • Sa katapusang yugto, Ang mga pagkaon sama sa gatas, prutas, utanon ug uban pa nga mga grupo sa pagkaon ang iapil. Aron ang lawas dili moadto sa ketosis mode ug dili namon makuha kung unsa ang nawala.

Mga disbentaha sa pagkaon sa Pronokal

Bisan sa katapusang yugto nagsugod kami sa pagpaila sa pagkaon aron malikayan ang gikahadlokan nga epekto sa rebound, usa sa labing kadako nga kaaway niini mao ang yo-yo nga epekto sa kini nga pagdiyeta.

Ang taas nga pag-inom sa protina, kung wala kini kauban nga mga carbohydrates gisugdan sa among lawas ang proseso sa ketosis nga wala namo kini gusto. Napugos ang lawas nga i-metabolismo ang kini nga mga reserba nga tambok aron makakuha enerhiya, bisan pa, sa dili pagkuha sa mga asukal gikan sa mga carbohydrates o carbohydrates, madugangan ang lawas sa sulud nga PH nga hinungdan sa usa nga pag-asido niini, nga dili himsog ang lawas.

Ang tiyan sa usa ka tawo

Mahimo kini hinungdan sa piho nga mga simtomas:

  • Sakit sa ulo.
  • Kasukaon
  • Pagsuka
  • Pagkalipong
  • Sakit sa ulo
  • Pag-inom og mga tambal, sama sa ibuprofen.
  • Pag-constipation
  • Pagkaput sa kaunuran.
  • Kakulang sa kusog.
  • Kakapoy.
  • Pagpaubus sa mga panalipod.

Ang pagdiyeta nag-uban usab sa programa niini nga pagkawala sa timbang Buhaton kini nga dili kinahanglan nga maghimo bisan unsang lahi nga isportBusa, kung nahuman na nimo ang programa ug matagbaw sa imong gibug-aton, sa imong pagbalik sa pagkaon nga "normal" magsugod ang lawas aron makuha kung unsa ang nawala.

Busa, ang sulundon mao ang pagkaon usa ka timbang nga pagkaon, ang pagkaon sa Mediteranyo adunay tanan nga mga kinaiya nga kinahanglan adunay usa ka himsog nga pagkaon. Dugang pa, aron makakuha us aka ehersisyo matag karon ug unya, gikan sa paglakaw, pagdagan, pagbisikleta o paglangoy.

Gasto sa pagkaon sa Pronokal

Usa sa labing kadaghan nga "problema" sa kini nga piho nga pagkaon mao ang taas nga gasto. Ingon kadugangan, sa ulahi nga panahon, ang mga pag-uyog sa kini nga tipo mitumaw sa merkado nga adunay parehas nga mga kabtangan ug mga komposisyon apan dili moubos sa katunga sa presyo.

Ang usa ka kahon sa Pronokal, adunay kantidad nga € 19 kung itandi sa ilang mga kakompetensya nga ilang gipangayo € 7 gibanabana. Kini ang hinungdan sa mga konsyumer nga interesado sa pagpatuman sa diet sa Pronokal, nga adunay tanan nga kasayuran aron makapili taliwala sa usa ug uban pa, o sa laing pagkasulti, kung ngano nga kinahanglan nila nga pilion ang Pronokal kaysa sa nahabilin nga mga kapilian sa merkado.

Tungod kay sa kaso sa Pronokal, mahimo ra naton kini mapalit pinaagi sa mga sertipikado nga taghatag.

Pagminus sa timbang sa himsog nga paagi

Kung gusto nimong sugdan ang kini nga klase nga diet, adto sa general practitioner o nutrisyonista aron matambagan ka bahin sa mga kaayohan ug disbentaha nga imong masugatan. Mag-agad usab kini sa gidaghanon sa mga kilo nga gusto nimong mawala, tungod kay ang sobra nga gibug-aton sa entablado 1 dili parehas sa entablado 2, o grabe nga katambok.

Dili namon ibutang ang katalagman sa among kahimsog, mokaon usa ka balanse ug himsog nga pagkaon, kinahanglan ka mokaon gikan sa tanan nga mga grupo sa pagkaon apan sa mas gamay nga kadaghan. Kinahanglan ehersisyo cardiovascular aron ang mas taas ang gasto sa enerhiya ug ipabati kanimo nga maayo ang imong kaugalingon.

Ang milagro nga mga pagdiyeta wala maglungtad, ug kini nga klase sa pagdiyeta makatabang kanimo nga mawad-an sa piho nga mga kilo apan dili permanente. Busa, gitambagan namon ikaw moadto ka sa usa ka espesyalista aron adunay ka usa ka tinuud nga pagpugong sa panahon sa imong yugto sa pagkawala sa timbang.


Ang sulud sa artikulo nagsunod sa among mga prinsipyo sa pamatasan sa editoryal. Aron magreport usa ka pag-klik sa sayup dinhi.

Himoa ang una nga makomentaryo

Biyai ang imong komentaryo

Ang imong email address dili nga gipatik.

*

*

  1. Responsable sa datos: Miguel Ángel Gatón
  2. Katuyoan sa datos: Kontrolaha ang SPAM, pagdumala sa komento.
  3. Legitimation: Ang imong pagtugot
  4. Komunikasyon sa datos: Ang datos dili ipahibalo sa mga ikatulong partido gawas sa ligal nga obligasyon.
  5. Pagtipig sa datos: Ang database nga gidumala sa Occentus Networks (EU)
  6. Mga Katungod: Sa bisan unsang oras mahimo nimong limitahan, bawion ug tanggalon ang imong kasayuran.