Mga tip aron maminusan ang maminusan

Mga utanon

Kung gusto nimo hunongon kan-a ug pagpugong sa imong batasan pagkaon, gisugyot namon ang pipila nga praktikal nga mga tip aron makuha kini. Ang matag usa kinahanglan nga magbuut ug maglihok kung unsa ang gusto nila kaunon ug sa ingon tapuson ang mga daotang bisyo. Sa diha nga kini nahimo nga a homework lisud ngaKinahanglan nga balikon nga kini usa ka pagpamuhunan alang sa kinabuhi, ug nga kini adunay maayo nga mga pangdugay nga epekto.

Kung adunay ka batasan sa kan-a daghan kaayoMahimong malisud usahay sa pagsubay sa mga batasan sa pagkaon. Ang usa ka maayong paagi dili aron makapalit dili himsog nga pagkaon. Kasagaran, kung naa sila sa balay, kanunay adunay tentasyon nga kan-on sila.

Dili usab tambag nga magdugay aron mokaon taliwala sa matag kan-anan. Kung naghulat ka og dugay, gisulayan nimo nga mabayran ang oras nga wala’y nakaon, ug nahuman ka sobra nga kaon. Ang sulundon mao ang pagkaon sa 5 kasarangan nga pagkaon, maayo ang distansya sa adlaw, ug dili 3.

Dili usab tambag nga mamalit sa gigutom. Kasagaran, kung moadto ka sa supermarket, adunay ka kalagmitan pagpalit labaw pa sa imong kinahanglan. Kung napalit na ang tanan nga pagkaon, ug naa na kini sa balay, likayan nimo ang paglabay sa pagkaon.

Pagsulay sa pagkaon pagkaon nga nagtugot kanimo sa pagpugong sa mga bahin. Pananglitan, imbis nga mopalit usa ka kahon nga cereal, pagsulay nga paliton ang putos nga adunay sulud 10 ka gagmay nga mga kahon. Sa kini nga paagi, nahibal-an nimo kung unsa gyud ang imong kan-on ug wala’y sobra.

Mahimo ka makigsulti sa usa ka higala ug ipasabut kung unsa ang imong gusto kan-a dili kaayo. Sa kini nga paagi, kinahanglan maghatag ka usa ka account ug makatabang kini sa paghimo sa husto nga mga paghukom kalabut sa pagkaon.

Kung nagkaon ka sa gawas, kinahanglan nimo order usa ka butang nga gaan, o kaon ra sa katunga sa plato kung napuno kini. Ang nahabilin mahimong dad-on sa balay ug kan-on sa ulahi kung gigutom. Sa kini nga paagi, mahimo nimong kan-on ang gusto nimo ug dili na kan-a daghan kaayo.


Ang sulud sa artikulo nagsunod sa among mga prinsipyo sa pamatasan sa editoryal. Aron magreport usa ka pag-klik sa sayup dinhi.

Himoa ang una nga makomentaryo

Biyai ang imong komentaryo

Ang imong email address dili nga gipatik.

*

*

  1. Responsable sa datos: Miguel Ángel Gatón
  2. Katuyoan sa datos: Kontrolaha ang SPAM, pagdumala sa komento.
  3. Legitimation: Ang imong pagtugot
  4. Komunikasyon sa datos: Ang datos dili ipahibalo sa mga ikatulong partido gawas sa ligal nga obligasyon.
  5. Pagtipig sa datos: Ang database nga gidumala sa Occentus Networks (EU)
  6. Mga Katungod: Sa bisan unsang oras mahimo nimong limitahan, bawion ug tanggalon ang imong kasayuran.