Kahayag sa leas tart

Kini usa ka resipe nga espesyal nga gilaraw alang sa tanan nga mga tawo nga nagdiyeta aron mawad-an sa gibug-aton nga sila adunay sobra ug gusto nga mokaon sa usa ka daghan ug lainlaing pag-andam apan dili kini gihimo nga ilakip ang daghang kaloriya.

Ang kini nga light leek cake gihimo sa mga utanon ug gaan nga elemento, kini usa ka labing kadali nga pag-andam nga himuon ug mga elemento nga dali makuha. Bitaw, girekomenda nga dili ka molapas sa gidaghanon sa cake nga imong gikaon tungod kay madaut nimo ang gibuhat nga paningkamot ug modugang ang imong timbang.

Sagol:

»1 nga light top cake.
»500g. sa leek.
»200g. sa sibuyas.
"2 nga puti sa itlog.
»1 pula nga sili.
»1 berde nga sili.
»3 nga kutsara nga grated light keso.
»3 nga kutsara nga gaan nga puti nga keso.
»2 nga kutsara nga lana sa olibo.
»Pag-spray sa utanon.
"Asin.
"Pepper.
"Oregano.

Pagpangandam:

Kinahanglan mo anay nga ibutang ang pie crust sa usa ka pan nga gisablig og spray sa utanon. Unya kinahanglan nimo putlon ang sibuyas, sibuyas, pula nga sili ug berde nga sili sa gagmay kaayo nga mga tipik ug dayon igisa kini sa usa ka dako nga kalaha nga adunay lana nga oliba, kinahanglan nga maayo ang pagluto niini.

Sa higayon nga maluto na ang mga utanon kinahanglan nimo nga idugang ang puti nga keso, ang gadgad nga keso ug ang mga puti nga itlog ug ihalo nga maayo, dayon timplahan og asin, paminta ug oregano nga makatilaw. Sa katapusan, ibubo ang sagol nga minasa ug lutoa kini sa usa ka kasarangan nga hudno hangtod nga ang minasa bulawan.


Ang sulud sa artikulo nagsunod sa among mga prinsipyo sa pamatasan sa editoryal. Aron magreport usa ka pag-klik sa sayup dinhi.

Himoa ang una nga makomentaryo

Biyai ang imong komentaryo

Ang imong email address dili nga gipatik.

*

*

  1. Responsable sa datos: Miguel Ángel Gatón
  2. Katuyoan sa datos: Kontrolaha ang SPAM, pagdumala sa komento.
  3. Legitimation: Ang imong pagtugot
  4. Komunikasyon sa datos: Ang datos dili ipahibalo sa mga ikatulong partido gawas sa ligal nga obligasyon.
  5. Pagtipig sa datos: Ang database nga gidumala sa Occentus Networks (EU)
  6. Mga Katungod: Sa bisan unsang oras mahimo nimong limitahan, bawion ug tanggalon ang imong kasayuran.