Laxative infusions

Laxative infusion cup

Ang mga Laxative infusions usa ka labing karaan nga pagtambal sa pagkadunot nga magamit. Adunay usa ka serye sa mga tanum nga gigamit alang sa kini nga katuyoan sa tibuuk kalibutan sa liboan ka mga tuig.

Hibal-i kung unsang mga tanum ang imong masaligan kung kinahanglan nimo ang usa ka natural nga laxative, ingon man daghang uban pang mga butang bahin sa pagkadunot. Ang usa ka problema nga nakaapekto sa tanan matag karon ug unya ug ang kadaghanan sa mga oras ingon ka simple aron masulbad sama sa hilum nga paglingkod aron makatagamtam sa usa ka mainit nga pagpuga.

Unsa ang mga hinungdan sa pagkadunot?

Mga tinai

Ang usa ka tawo gikonsiderar nga adunay usa ka yugto sa pagkadunot kung ang ang ihap sa matag semana nga pagbisita sa banyo dili moubos sa tulo. Gisulti namon ang grabe nga pagkadunot kung ang numero usa ka oras o zero. Apan kinahanglan hinumdoman nga ang pagkadunot sa kaugalingon dili usa ka sakit.

Kasagaran ang hinungdan sa pagkadunot mao ang kakulang sa fiber (utanon, prutas, bug-os nga mga lugas ...) sa pagdiyeta Sa pikas nga bahin, dili sagad alang sa hinungdan nga mahimong usa ka sakit o mga epekto sa pipila nga tambal.

Gikapoy babaye

Ang mga tinai nagtrabaho sa bug-os nga katakus nga gisuportahan sa usa ka naandan, pareho sa mga iskedyul ug pagkaon. Ang pagpaila sa kalit nga pagbag-o niini (sama sa nahinabo kung nagbiyahe sa laing nasud) mahimong hinungdan sa pagkadunot. Ang mood usa pa nga hinungdan nga nakaapekto sa paglihok niini: ang tensiyon, kabalaka, o depresyon makapugong kanimo sa kanunay nga pag-adto sa banyo.

Sa katapusan, ang pagpanguna sa usa ka pagpuyo nga estilo sa kinabuhi nagdugang usab sa imong kahigayunan nga maminusan. Ang kanunay nga pag-ehersisyo (labing menos tulo ka beses sa usa ka semana) makatabang sa imong bangko nga labi ka dali makaagi, ingon man usab ang kinatibuk-ang lawas aron molihok nga labi ka maayo.

Mga tanum nga adunay mga laxative effects

Tanum nga Sen

Ang mga pagpuga gihimo sa tulo nga mga bahin: ang punoan nga sangkap (nga mahimo usa ka tanum o daghang), init nga tubig ug usa ka pangpatam-is (asukar, dugos ...). Ang ulahi kapilian ug ang tahas niini mao ang pagpugong sa mapait nga lami sa pipila ka mga tanum ug himuon nga labi ka makalipay ang pag-inom sa inum. Alang sa bahin niini, hinungdanon usab ang papel sa tubig sa mga pagpuga, tungod kay ang pagpadayon sa husto nga hydration hinungdanon aron mabatukan ang pagkadunot.

Usa ka sayup ang pagpaabut nga ang epekto sa laxative infusions diha-diha dayon. Mahimo sila bisan diin gikan sa pipila ka oras hangtod sa usa ka adlaw, depende sa lainlaing mga hinungdan, lakip na kung ang kusog nga laxative sa gipili nga tanum malumo o kusgan. Busa, kinahanglan dili kalimtan ang pagpailub ug paghulat nga sila moepekto.

Tsa

Cascara sagrada

Usa ka karaan na nga natural nga remedyo (lumad sa kontinente sa Amerika) aron mapugngan ang pagkadunot mao ang pagpuga sa cascara sagrada. Ang lami niini mapait, apan kana adunay usa ka dali nga solusyon. Ang hinungdanon mao kana kasagaran molihok kaayo alang sa tanan. Mahimo nimo kini makit-an sa kadaghanan sa mga natural nga tindahan sa produkto.

kamo

Giisip kini nga usa sa labing epektibo nga mga tanum nga makombat sa pagkadunot. Lumad sa Asya, gitabangan sa senna ang tinai nga ibalhin ang tumbanan, kung unsa ang kinahanglan nimo kung maglisud ka sa pag-adto sa banyo. Bisan sa natural, Ang cascara sagrada ug senna giklasipikar nga kusug nga laxatives. Tungod niini nga hinungdan, tambag nga dili molapas sa kantidad (ang usa ka kurot sagad igo) o girekomenda ang oras (10 adlaw nga maximum).

Dandelion

Dandelion

Bisan kung kini labing kilala tungod sa mga diuretic nga kinaiyahan, ang dandelion mahimo usab nga makatabang sa gamay nga mga kaso sa pagkadunot. Adunay usa ka malumo nga laxative nga epekto nga mahimo nimo pahimuslan kung ang imong lawas ingon nakalimtan nga moadto sa banyo.

Chamomile

Lumad sa Europa, kining sikat nga tanum gipakita nga epektibo sa pagtambal sa daghang mga problema sa digestive, lakip ang pagkadunot.

Mint

Mint

Sa kini nga tanum nga adunay usa ka makalipay nga humut ang mga kaayohan gipahinungod sa regular nga tinai, ingon man alang sa usa ka maayo nga ninglihok sa digestive system sa kasagaran. Ang tsaa nga Peppermint usa ka maayong ideya aron mapugngan ang pagkadunot, apan makatabang usab kini nga matambal kini.

Green nga tsa

Kini usa sa mga pagpuga nga adunay daghang gidaghanon sa mga nahilambigit nga mga benepisyo. Ang uban nga mga tawo nag-ingon nga kini makatabang usab alang sa pagtambal sa pagkadunot.

Unsa ang kan-on ug kung unsa ang dili

Mga sibil

Ang mga pagpuga sa Laxative mas dali molihok sa imong lawas kung nahibal-an nimo unsang mga pagkaon ang makatabang aron mabuntog ang pagkadunot ug diin ang nagpalala niini.

Gitambagan nga mangaon daghang mga utanon ug mga legum, mga bilog nga prutas ug prutas, labi na ang mga bunga nga wala’y tubig. Pananglitan, ang prun adunay sulud nga natural laxative nga gitawag sorbitol. Dagaya usab kini nga dili matunaw nga lanot, nga makatabang sa dumi nga labi ka dali nga makaagi sa mga tinai.

Hinuon, ang mga giproseso nga pagkaon, gatas, ug alkohol mahimo nga mograbe ang problema. Ang kaso sa kape angayan sa usa ka bulag nga paghisgot. Ug, bisan kung makatabang kini sa paglihok sa tinai tungod sa makapadasig nga mga hiyas niini, mahimo usab kini hinungdan sa pagkahubas sa tubig ug pagkadunot.


Ang sulud sa artikulo nagsunod sa among mga prinsipyo sa pamatasan sa editoryal. Aron magreport usa ka pag-klik sa sayup dinhi.

Himoa ang una nga makomentaryo

Biyai ang imong komentaryo

Ang imong email address dili nga gipatik.

*

*

  1. Responsable sa datos: Miguel Ángel Gatón
  2. Katuyoan sa datos: Kontrolaha ang SPAM, pagdumala sa komento.
  3. Legitimation: Ang imong pagtugot
  4. Komunikasyon sa datos: Ang datos dili ipahibalo sa mga ikatulong partido gawas sa ligal nga obligasyon.
  5. Pagtipig sa datos: Ang database nga gidumala sa Occentus Networks (EU)
  6. Mga Katungod: Sa bisan unsang oras mahimo nimong limitahan, bawion ug tanggalon ang imong kasayuran.