Mas gibug-aton ba nimo ang lagda?

babaye nga mas nagtimbang sa iyang regla
¿Sa lagda nga mas gibug-aton nimo? Ang siklo sa pagregla sa mga babaye hilig nga adunay kalabutan sa pagdugang o pagkunhod sa gibug-aton sa lawas, dili lamang sa panahon sa pagregla, kini usab mahitabo sa wala pa ug pagkahuman sa pagregla.

Aron masabtan og maayo tungod kay sa lagda mas daghan ang imong gibug-atonAtong tan-awon kung unsa ang nakaimpluwensya sa atong lawas aron mahimo kini nga pagbag-o sa gibug-aton. sumala sa American Dietetic Association Adunay upat nga pagbag-o sa gibug-aton nga nalangkit sa yugto sa pagregla, nga mao:

Menstruation

Kung nagsugod ang lawas sa pag-antos sa binulan nga siklo, ikaw tingali mobati cramp, bloating, kakapoy ug dili sigurado nga kahimtang, apan sa positibo nga bahin kung ang lawas aktibo nga nagdugo kana kung kanus-a lining sa uterus pagpangandam alang sa usa ka lab-as nga siklo sa dugo.

Mao nga sa ulahi nga panahon, gana, gana mokaon ug ang bloating mawala, sa tinuud ang gibug-aton sa gibug-aton pagkahuman sa paghunong sa siklo.

Ang follicular phase

La Ang follicular phase mao ang proseso sa pagkahinog sa mga ovule ug sa kini nga yugto ang lawas magtinguha sa natural nga pagpili sa perpekto nga itlog. Kini ang hinungdan sa hormone estrogen pagdugang

Intawon, ang pagdugang sa kini nga hormon stimulate ang nadugangan ang gibug-aton sa lawas ug ingon man ang panapton sa uterus mobag-o aron malipay ang mga embryo nga naghulat nga maabunohan, kini kung ang imong lawas mahimo’g modako hangtod sa 1 kg.

Ovulation

Diha sa yugto sa obulasyon Mobati ka nga labi ka kadasig apan kanunay mobati nga labo, magsugod ang paghugot sa suso ug adunay usab epekto sa pagtaas sa timbang. Ang pipila ka mga babaye sa kini nga yugto nakasinati usab og sobra nga panginahanglan sa tubig ingon usa ka tubag sa hormone.

Ang hugna sa luteal

La bahin sa luteal gitawag nga oras pagkahuman sa obulasyon Kana ang panahon kung kanus-a mahitabo ang obulasyon hangtod sa unang adlaw sa regla.

Niini nga hugna dili ka mobati sa paghubag sa pipila ka mga adlaw. Apan pila ka adlaw ang milabay nabati nimo ang kasagarang nailhan nga Premenstrual syndrome.

Hinumdomi: ang tanan nga mga babaye nakasinati lainlaing siklo ug kung gikuha ka mga kontraseptibo sa hormonal ang pagdugang sa gibug-aton mahimong labi ka daghan.

Ingon sa imong nakita, tinuod nga napamatud-an nga samtang ang panahon labi ka mabug-at, bisan kung ang tanan nagdepende sa atong lawas ug kung giunsa ang epekto sa aton sa pagregla.


Ang sulud sa artikulo nagsunod sa among mga prinsipyo sa pamatasan sa editoryal. Aron magreport usa ka pag-klik sa sayup dinhi.

Usa ka komento, biyai ang imoha

Biyai ang imong komentaryo

Ang imong email address dili nga gipatik.

*

*

  1. Responsable sa datos: Miguel Ángel Gatón
  2. Katuyoan sa datos: Kontrolaha ang SPAM, pagdumala sa komento.
  3. Legitimation: Ang imong pagtugot
  4. Komunikasyon sa datos: Ang datos dili ipahibalo sa mga ikatulong partido gawas sa ligal nga obligasyon.
  5. Pagtipig sa datos: Ang database nga gidumala sa Occentus Networks (EU)
  6. Mga Katungod: Sa bisan unsang oras mahimo nimong limitahan, bawion ug tanggalon ang imong kasayuran.

  1.   Analia dijo

    Gusto nako makadawat dugang nga kasayuran nga sama niini. Maayo kaayo nga sulat!