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Glicerina vegetal

Conoce los mejores usos que tiene la glicerina vegetal, no te defraudarán porque no sólo puede cuidar tu piel sino también tu organismo.

Vaso de agua

Ósmosis inversa

Descúbrelo todo acerca de la ósmosis inversa. Cómo funciona este sistema de filtrado del agua, qué beneficios, pros y contras tiene y mucho más!

Pirámide de alimentos

Pirámide alimenticia

Es básico tener una buena alimentación, conoce qué es la pirámide alimenticia y cómo puede ayudarte a mantener una salud estupenda.

Vientre hinchado

Cómo eliminar los gases

Descúbrelo todo acerca de los gases: qué se puede hacer para eliminarlos, por qué se forman, qué alimentos provocan más gases y mucho más!

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Sal del Himalaya

Una de las mejores opciones para cuidar de nuestro organismo es dejar de consumir sal de mesa refinada y cambiarnos a la sal del himalaya, un cambio muy saludable para nuestro organismo.

Vesícula biliar

Piedras en la vesícula

Descúbrelo todo acerca de las piedras en la vesícula. Por qué se forman, cuáles son sus síntomas, qué tratamientos hay y mucho más!

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Los 5 mejores ejercicios para glúteos

Conoce los mejores ejercicios que puedes realizar en casa de forma sencilla y con resultados muy eficaces para tus glúteos. Es ideal para los principiantes que busquen ponerse en forma.

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Comino

Conoce cuáles son las propiedades, beneficios, usos en la cocina y una maravillosa infusión de comino para adelgazar, benefíciate de sus cualidades.

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Tensión alta

Presta atención para conocer cuáles son los remedios y los alimentos ideales para bajar la hipertensión o la tensión alta.

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Aceite de argán

Benfíciate de todas las cualidades que te puede llegar a ofrecer el aceite de argán, un tipo de aceite ecológico de origen marroquí que puede tratar diferentes dolencias.

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Levadura de cerveza

Conoce cuáles son las mejores cualidades de la levadura de cerveza, cómo consumirla, dónde encontrarla y cuáles son sus mejores propiedades.

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Para qué sirve la jalea real

La jalea real es fantástica para complementar nuestra dieta, con grandes propiedades y beneficios para nuestro organismo.

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Beneficios del kale

Uno de los alimentos que se ha popularizado es la col kale, un primo hermano del brócoli muy saludable, conoce cuáles son los mejores beneficios que nos aporta.

Alimentos para subir los leucocitos

Tenemos que ser conscientes que los leucocitos son esenciales para mantener nuestros sistema inmune en buena condición, con los siguientes alimentos lo conseguirás.

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Propiedades del limón en ayunas

El limón puede ser muy saludable, tenemos que buscar la manera de introducirlo diariamente en nuestra dieta, consume agua tibia con limón cada día.

verduras y frutas

Lista de alimentos que no engordan

Todos los alimentos de la naturaleza son saludables, sin embargo, tienes que tener en cuenta cuáles son los que necesitas para no engordar.

vaso de agua

Beneficios de beber agua en ayunas

Muchas decisiones que tomemos en nuestro día a día será importante para nuestro organismo, empieza bebiendo agua en ayunas para estar sano.

verduras variadas

Alimentos ricos en ácido fólico

Detecta dónde se encuentra el ácido fólico en los alimentos para conseguir un buen estado de salud, son vitaminas muy necesarias, cuida tu alimentación.

corazón y manos

Alimentos ricos en omega 6

Complementa tu dieta con los ácidos grasos omega 3, omega 6 y omega 9, equilibra tu alimentación para estar completamente sano.

frutos rojos y cacerola

Alimentos ricos en biotina

Aprende a detectar cuáles son los mejores alimentos para conseguir más biotina en tu organismo, una importante sustancia que cuida de tu salud.

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Propiedades de la lecitina de soja

La lecitina de soja se consume para prevenir el colesterol, es rico en aceites esenciales y contiene nutrientes muy beneficiosos para el organismo.

romper un cigarro

Beneficios de dejar de fumar

Fumar debe ser cosa del pasado, se puede lograr dejar el tabaco de una vez por todas, conoce cuáles son los mejores métodos para conseguirlo.

cadena de adn

Alimentos ricos en vitamina E

Estos son los mejores alimentos ricos en vitamina E, un conjunto de vitaminas liposolubles conocidas por ser antioxidantes y antiinflamatorias.

gambas a la plancha

Alimentos ricos en purinas

Las purinas se encuentran en muchísimos alimentos, un consumo excesivo podría ser perjudicial para nuestra salud. Aprende a detectar dónde se encuentran.

cesta con zanahorias

Alimentos ricos en vitamina A

Los alimentos ricos en vitamina A son muy saludables para nuestro organismo, tenemos que conocer dónde se encuentran para poder beneficiarnos.

Alimentos con vitamina C

Alimentos ricos en vitamina C

Te invitamos a conocer los mejores alimentos ricos en vitamina C, sus beneficios, las necesidades diarias y muchas cosas más acerca de esta vitamina.

bandeja de mariscos

Alimentos ricos en yodo

El yodo no se encuentra en todos los alimentos por igual, necesitamos de este mineral para estar saludables, no lo olvides de tu dieta.

Omega 3

Alimentos ricos en omega 3

Descubre las razones por las que no podemos vivir sin omega 3. También te explicamos las diferentes opciones que hay para obtenerlo y mucho más!

alimentos ricos en zinc

Alimentos ricos en zinc

Conoce cuáles son los alimentos que contienen más cantidad de zinc, un mineral importante no tan conocido que nos ayuda a estar muy saludables.

Salmón

Alimentos ricos en vitamina D

Conoce a fondo a la vitamina D. Te explicamos todo acerca de este nutriente: alimentos ricos, ventajas para la salud, necesidades diarias y más!

Espinacas

Alimentos ricos en potasio

Te contamos todo lo que debes saber sobre el potasio. Alimentos ricos, beneficios, la cantidad diaria recomendada y muchas cosas más acerca de este mineral.

Almendras

Alimentos ricos en magnesio

Te descubrimos los mejores alimentos ricos en magnesio, sus beneficios, la cantidad diaria recomendada y muchas cosas más acerca de este mineral.

Alimentos ricos en hierro

Cuida de tu organismo sabiendo cuáles son los mejores alimentos ricos en hierro y cómo debes consumirlos para estar fuerte y lleno de energía.

Infusión de canela y laurel

Infusión de laurel y canela

La infusión de laurel y canela es un remedio casero muy interesante para quemar grasas, perder volumen y facilitar el tránsito intestinal.

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Dieta sin harinas

Todo sobre la dieta sin harinas. Te contamos sus beneficios y consecuencias para tu salud de hacer un régimen de dieta sin pan.

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¿Qué es el fenogreco?

Te contamos qué es el fenogreco, cuáles son sus propiedades y que beneficios o contraindicaciones tiene para nuestra salud. ¿Engorda? Descúbrelo!

Los metales en el organismo

¿Cuáles son los elementos químicos más importantes para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo? Descubre aquí cuáles son los metales más importantes.

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Dieta del arroz

¿Quieres adelgazar unos kilos con la dieta del arroz con atún? Descubre las propiedades de estos dos alimentos que te ayudarán a perder esos kilos de más

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Descubre como bajar kilos de manera saludable con la dieta de 500 calorías. Baja peso sin esfuerzo y de forma segura. Lo único que tienes que hacer es...

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¿Qué es la sábila?

¿Sabes qué es la sábila? Descubre este género de plantas relacionadas con la aloe vera. Descubre sus propiedades curativas y todos sus usos posibles.

Dale un empujoncito a tu cabello

El cabello se puede estropear en verano, el sol, el agua del mar o el cloro pueden pasarle factura si no se cuida, recupera la fuerza con estos alimentos.

¿Con la regla se pesa más?

Descubre porqué con la regla se pesa más y cómo influye el ciclo menstrual en tu peso corporal. ¿Es normal subir de peso en la menstruación? Averígualo!

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Blanquea tus dientes naturalmente

En un mundo donde lo estético premia, buscamos nuestra perfección, te ayudamos a conseguirlo blanqueando tus dientes naturalmente con estos productos

Cómo tratar las quemaduras solares

Las quemaduras solares son uno de los mayores riesgos del verano. Hay que tomar medidas, pero si ya es demasiado tarde, aquí te explicamos cómo tratarlas.

Claves para aliviarte de la ansiedad

A día de hoy, encontramos a muchas personas que padecen estrés y ansiedad, es difícil encontrar el equilibro y sentirse bien, conoce nuestros remedios.

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Alivia el dolor de cabeza con menta

La menta puede serte de mucha ayuda siempre y cuando tengas molestos dolores de cabeza, dale un uso diferente combinándolo en una infusión y no en un cóctel

Infusión contra los molestos ronquidos

Los ronquidos pueden ser molestos, no dejes que tu sueño se vea alterado, puede causarte problemas a ti y a tu salud, benefíciate de esta infusión de ortiga

¿Qué es la apnea del sueño?

Te explicamos algunas de las cosas más importantes acerca de la apnea del sueño, como qué es, que síntomas tiene y cómo se diagnostica.

Haz en casa tus propios germinados

No dudes en aprovechar nuestros consejos para crear tus propios germinados en casa, conseguirás que tus platos luzcan diferentes y más saludables

Beneficios del zumo de aloe vera

¿Qué beneficios tiene el aloe vera por vía oral? Aquí te explicamos cuáles son las ventajas de beber una de las plantas de moda.

Bebidas fantásticas para perder peso

A continuación os traemos las mejores bebidas que te ayudarán a perder esos kilos que te sobran, la salud y es lo primero y para estar más sano consúmelas

¿Qué provoca la anemia?

¿Por qué se desarrolla anemia? Aquí explicamos esta y otras cuestiones relacionadas con esta afección sanguínea tan común.

Efectos secundarios de la lejía

La lejía se encuentra en gran cantidad de hogares, sin embargo, no sabemos todo acerca de sus efectos negativos, conócelos a continuación

Trucos para facilitar la digestión

Es bastante común sentir pesadez, problemas en la digestión cuando comemos en abundancia, aprende de estos trucos para sentirte perfecto mientras comes

Lo importante que es el desayuno

El desayuno es la primera y más importante comida del día, muchos estudios demuestran todas las ventajas de un buen desayuno, no empieces el día sin él

Consejos para dejar de roncar

Roncar es una acción involuntaria que se produce cuando dormimos, puede alterar nuestro sueño y el de los demás, aprende a controlarlo

El mejor horario para las comidas

Es importante planificarse y comer a unas horas prudentes si queremos buscar una pérdida de peso, el horario de las comidas es primordial para conseguirlo

Remedios caseros para la tos

¿Quieres dejar de toser? Descubre estos remedios para la tos que te aliviarán y te ayudarán a dormir mejor si estás tosiendo demasiado. Infalibles!

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Descubre los beneficios del Vinagre de manzana en enfermedades como la gastritis o para adelgazar, cuidar el pelo... Te contamos todo del vinagre de manzana

¿Qué son los triglicéridos?

Muchos conocemos qué es el colesterol, pero ligado a esta sustancia encontramos alto tan importante como son los triglicéridos, te explicamos qué son

Alimentos contra las estrías

Las estrías pueden provocarnos quebraderos de cabeza, esas marcas que se nos quedan en la piel durante toda la vida, aprende a prevenir su aparición

Batidos de frutas

¿Buscas batidos de frutas? Descubre aquí los mejores para perder peso, ganar energía o ayudar al organismo a sentirse saludable.

Propiedades del romero

El romero es una de las especias más clásicas que podemos encontrar en la cocina, sin embargo, es mucho más que eso, su infusión es muy beneficiosa

Prevenir la diabetes

La diabetes puede llegar a convertirse en un problema muy serio si no se trata con cuidado, hay que cuidarse la alimentación y hacer ejercicio a diario

Desayuno con salvado de avena

Salvado de avena

El salvado de avena es otra opción muy saludable para tomar y empezar a cuidar tu organismo, un alimento ideal para empezar el día

Tratar un catarro con miel

Si padecemos de un leve catarro el tener a mano un tarro de miel podremos beneficiarnos de sus propiedades que calman la irritación, la tos y el dolor

Bayas de Goji

Descubre los beneficios de las Bayas de Goji y cómo tomarlas para disfrutar de todas sus propiedades. ¿Tienen algún efecto secundario? Descúbrelo aquí.

Blanquear los dientes naturalmente

Existen algunos productos naturales que encontramos en casi todas las despensas de las casas que pueden ayudarte a blanquear tus dientes naturalmente

Adelgazar 1 kilo en 1 día

¿Perder 1 kilo en 1 día? Esta es una dieta ideada para todas aquellas personas que necesitan adelgazar en un día 1 KG y deshinchar su abdomen.

Cura naturalmente la tos

Cuando empezamos a notar los síntomas del resfriado la tos aparece sin avisar, puede perturbar nuestras noches,combátela con estos dos remedios caseros

El estrés un enemigo oculto

Padecer estrés puede provocarnos episodios de malestar que pueden provocarnos situaciones de ansiedad, irritación, negatividad y mala energía

Lichi, la uva china

El lichi es una buena alternativa natural para consumir si se está cansado de los sabores más tradicionales, no dudes en comprarlo y beneficiarte

Detén el resfriado de forma eficaz

Padecer un resfriado en plenas vacaciones no es nada grato, por ello, conoce cuáles son los mejores remedios caseros para detenerlo eficazmente

¿Engorda dejar de fumar?

Es una tarea complicada el dejar de fumar pero por lo menos hay que intentarlo, se pueden coger varios kilos pero con esfuerzo se irán y te sentirás mejor

Mujer caminando

4 tips para caminar más y perder peso

Caminar más conduce a grandes logros relacionados con la salud y la silueta. Aquí te damos trucos para que introduzcas más movimientos en tu día a día.

Los mejores diuréticos

Tener retención de líquidos puede ser algo antiestético llegado el verano, mostramos las piernas y no nos sentimos cómodas, conoce los mejores diuréticos

Los efectos del opio

La adormidera contiene la pasta de donde se extrae el opio. Las cápsulas verdes de esta planta contienen este líquido…