La guía de las buenas prácticas alimenticias
Adoptar unas buenas prácticas alimenticias es lo ideal para garantizar el buen funcionamiento del organismo.
Recetas saludables
Beneficios de comer ciruelas pasas
Lejos de su imagen de remedio casero para problemas de tránsito intestinal, las ciruelas pasas es un verdadero alimento saludable para las mujeres.
El yogur y la digestión
yogur es una preparación a base de leche fermentada. Esto producto lácteo contiene bacterias vivas, y es un buen aporte para ayudar en la digestión.
Tomates rellenos de atún
Una receta rápida, diferente rica y bajas calorías, para un día fresco de verano o una noche fría de invierno,…
Receta de pastel con almendras para diabéticos
Este delicioso pastel con almendras constituye un alimento ideal para que degusten todos los diabéticos a la hora de la…
Kétchup casero bajas calorías
Este kétchup casero es sumamente ligero e ideal para comer sin culpas cada cuchara tiene 15 calorías y te rendirá…
Jugo de zanahoria y limón
Ya hablamos varias veces en la ventaja de la zanahoria en nuestra nutrición. Encontramos en ellas la presencia de carotenos,…
Zumo de calabaza y zanahoria
Este jugo te aportara vitaminas A, B1, B2, C además de carotina, hierro potasio, fosforo, magnesio, azufre, cobre, bromo, arsénico….
Batido de plátano y canela light
Esta es una bebida light que tiene un delicioso sabor y que es muy sencilla de realizar debido a que…
Batido de plátano y melón light
Esta es una bebida light muy sencilla de realizar, que tiene dulce y delicioso sabor y que requiere solamente una…