En esta oportunidad, estaremos analizando los distintos tipos de cereales, sabiendo cuantas calorías contiene cada 100 gramos y que realidad visual responde los 100 gramos de cada alimento:
CEREALES (peso en crudo), ,
Alimentos, Calorias por 100g, cantidad,
arroz blanco, 343, 1 plato tipo postre
arroz integral, 332, 1 plato tipo postre
polenta instantánea, 342, 1 plato postre
harina de avena, 377, 1 cuch sopera
salvado de avena, 342, 1 cuch sopera
harina de trigo , 327, 1 cuch sopera
harina de trigo integral, 324, 1 cuch sopera
muesli, 368, 1 taza tamaño té
salvado de trigo, 346, 1 cuch sopera
almidón de maíz (fécula), 345, 1 taza tipo té
Germen de trigo, 369, 1 cda de té
copos de avena, 321, 1 taza tipo te
copos de maíz, 374, 1 taza tipo te
malta, 49, 1 cda tipo postre
levadura, 344, 1 cuch sopera
levadura de cerveza seca (Cormillot), 364, 1 cuch tipo té
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