La majoria de les persones que es disposen a realitzar diferents règims dietaris per aprimar o mantenir-se en el seu pes solen avorrir dels àpats a causa que majorment estan compostes per elaboracions sanes i nutritives, ideals per baixar de pes però que tenen poc sabor.
A continuació aquesta detallada l'elaboració d'una vinagreta light, aquest element t'ajuda a saborizar diferents àpats i no incorporar moltes calories. Ara bé, és important que no te'n passes en la quantitat de guarniment que consumeixes perquè sinó et farà augmentar de pes.
Ingredients:
»4 cullerades de suc de llimona natural.
»2 cullerades de vinagre.
»2 cullerades de mostassa light.
»1 cullerada de sal.
»1 cullerada de vinagre balsàmic.
»1 ½ cullerada d'oli de gira-sol.
»Pebre negre.
Preparació:
Abans de començar a preparar la vinagreta light és important que la teva cuina o el lloc on preparis aquest saboritzant aquest net i ordenat, hauràs de tenir tots els elements que utilitzaràs a l'abast de les teves mans. Si aquestes organitzada faràs mes ràpid teves preparacions.
En un recipient fondo tindràs col·locar tots els ingredients necessaris per elaborar la vinagreta light, hauràs barrejar bé tots els elements amb una cullera de fusta. Per últim hauràs de col·locar a la nevera fins a l'hora d'utilitzar-lo, es recomana preparar-lo com a mínim 1 hora abans del menjar.