aquesta és una dieta ideada especialment per a totes aquelles persones que necessiten baixar pocs quilos, Depurar el seu organisme i desinflar-se. Aquest és una pla molt senzill de realitzar i de curta durada. Si ho fas en forma estricta et permetria aprimar entre 1 ½ i 2 ½ quilos en només 3 dies.
Si aquestes decidida / oa posar en practica aquest règim dietari hauràs de comptar amb un estat de salut sa, beure la major quantitat d'aigua possible diàriament, saborizar teus infusions amb edulcorant i condimentar en forma mínima els teus àpats. Repeteix el menú detallat a continuació tots els dies que facis la dieta.
Menú diari:
- Esmorzar: 1 infusió a elecció, 1 got iogurt bevible descremat i 1 fruita cítrica.
- Mig matí: 1 fruita cítrica i 1 porció de gelatina light.
- Dinar: 1 plat fondo de sopa de verdures i 1 infusió a elecció.
- Mitja tarda: 1 infusió a elecció.
- Berenar: 1 infusió a elecció, 1 torrada de pa de segó i 1 fruita cítrica.
- Sopar: 1 tassa de brou light, 100g. de carn, pollastre o peix, 100g. d'amanida a elecció i 1 infusió.
- Després de sopar: 1 infusió digestiva.