Com tots bé sabem, cal beure dos litres d'aigua a el dia com a mínim per mantenir l'organisme ben hidratat i saludable. L'aigua purifica i neteja en profunditat el nostre interior.
No obstant això, podem trobar que moltes persones són incapaços de prendre tals litres d'aigua perquè els sembla avorrida o insípida, per a això, us aconsellem canviar de «aigua» i provar amb el aigua de coco.
L'aigua de coco és baixa en calories i és molt rica en electròlits, Unes substàncies que ajuden a el sistema nerviós. És molt refrescant i treu la set a la perfecció. Les seves propietats són molt variades i molt completes, desintoxica i serveix per cuinar.
L'aigua de coco és molt fàcil d'aconseguir, amb el temps s'ha demostrat el saludable que és i per això, es troba en gran quantitat de superfícies de supermercats.
Propietats d'aigua de coco
Conté grans quantitats de potassi, Un mineral que ajuda a regular la pressió sanguínia. Té cura de nosaltres evitant que patim algun vessament cerebral o un atac a el cor. No obstant això, hem de recordar que la pressió sanguínia ha de ser constatada per un professional.
Perfecte per prendre després d'un dur entrenament perquè a causa del seu alt contingut d'electròlits, aquesta aigua de coco ajuda a la reposició dels minerals que es perden quatre es realitza activitat física. A més, conté molta vitamina C que ajuda a mantenir un bon sistema immunològic.
L'aigua de coco conté molta quantitat de fibra, Un nutrient molt necessari per a la neteja del nostre tracte digestiu. A més, aquesta fibra continguda manté els nivells de glucosa, la qual cosa fa que tinguem menys desitjos, aliada per aquelles persones que han de perdre pes i cremar greix.
No conté colesterol ni greix per la qual cosa no dubtis a introduir-lo en la teva llista de la compra i en la cistella. Aquesta beguda no conté additius en comparació a la resta de begudes als quals estem acostumats. L'aigua de coco hidrata i nodreix d'una manera natural, a més, ens refresca i ens proporciona nutrients que col·laboren en totes les funcions del nostre organisme.