La mel és un producte natural consumit durant tot l'any, Però, sí que és cert que durant la tardor i l'hivern se sol recórrer a ell gràcies a les seves fortes propietats que lluiten contra els símptomes de la grip, el refredat i el mal de coll.
La mel ajuda a tenir cura de la irritació de gola, la faringitis, es pot prendre sola, una cullerada generosa, o barrejada amb llet, aigua o suc de llimona per fer gàrgares amb la barreja.
És un aliment únic, eficaç per lluitar contra el refredat. És un dolç que fabriquen les abelles a partir de el nèctar de les flors. Hi ha múltiples tipus de mel, depenent de el tipus serà més beneficiós que un altre.
Propietats de la mel i tipus
- Mel de flors: És la més comercialitzada, creada pel nèctar de diverses flors en igual quantitat.
- Mel d'eucaliptus: Aquest tipus és produïda per abelles que recullen el nèctar de l'eucaliptus. És d'un color més fosc i de sabor més fort.
la mel s'utilitza per tractar el refredat per la seva acció antibacteriana. A més, conté molts components nutritius, conté substàncies que li proporcionen capacitats antisèptiques i antibacterianes.
La millor manera de consumir-la és:
- diluïda en llet calenta.
- diluïda en aigua Calenta i fer gàrgares amb la barreja.
- Empassar una bona cullerada de mel.
Hem de tenir en compte la mucositat que apareix quan es pateix de refredat o febre, ja que pot obstruir les vies respiratòries, el refredat ve acompanyat d' mal de cap, febre, irritació de gola i tos, pel que és preferible també acompanyar la mel i altres medicaments o remeis naturals per sentir-se millor.
A més, si es pateix de molta mucositat és preferible no consumir molts làctics perquè aquests generen més quantitat de mocs i empitjora el nostre organisme. Haurem prendre més aigua calenta, amb una cullerada de mel i llimona.