Tracta naturalment l'hèrnia de hiatus

hèrnia-dolor

L'hèrnia de hiatus és una anormalitat en la qual part de l'estómac sobresurt de tòrax a través del diafragma. Per diagnosticar-ens fixarem en els seus símptomes més comuns, com és el reflux gàstric, dolor al pit, dificultat a l'empassar, tos, Eructes i regurgitació o ardor a les parets de l'esòfag.

No és una malaltia greu, Però Podeu a arribar a patir més del 20% de la població i pot arribar a ser molt molest.

A continuació us explicarem quins són els millors tractaments naturals per a portar-lo de la millor manera.
  • El suc d'àloe vera és molt conegut perquè ajuda a la digestió. Per això, si es beu un got d'aquest suc ajudaràs a que els menjars pesades no molestin al teu intestí ni esófafo.
  • El oli d'onagra es pot prendre en forma de suplement nutricional i és ideal per tractar aquest símptoma, es recomana una dosi d'entre 1000 i 2000 mil·ligrams perquè els àcids grassos que conté ajudi a la digestió.
  • Els massatges a la zona perjudicada poden ajudar a tenir cura de la zona i mantenir-la activa, és recomanable realitzar dos massatges a el dia.

Consells per combatre els símptomes de l'hèrnia de hiat

A continuació, us expliquem alguns consells per no patir tant els símptomes de l'hèrnia de hiat:

  • Evitar els menjars picants, Aquests aliments et poden causar una acidesa afegida.
  • realitza àpats petites, No busquis un tip perquè pot ser perjudicial.
  • Modifica la teva dieta, busca aliments sans i rics i en fibra i gran quantitat d'aigua, evita els aliments processats, Plens de greixos saturats i sucres.
  • evita el consum excessiu de cafè, Begudes estimulants i l'alcohol, així com el tabac.
  • realitza esport moderat i aeròbic, Mai després de dinar, però sí abans. Això relaxarà la zona i et mantindrà actiu.
  • intenta relaxar- i no patir episodis d'estrès o ansietat.
  • Descansa i dorm les hores suficients.

Sigues el primer a comentar

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.