El millor consell per evitar el mal alè és beure molta quantitat d'aigua per evitar la proliferació de les bacteris a la boca. Cal procurar no menjar molta quantitat de carn vermella i realitzar sempre que es pugui rentades bucals.
Molta gent pateix de mal alè o halitosi, Contínuament o tan sols durant una temporada, no és cap malaltia tan sols que pot arribar a afectar les relacions socials.
Els bacteris es van acumulant a la boca, a les genives, en la llengua i provoquen aquest mal alè. Per evitar això a continuació us aconsellem quins són els millors trucs per evitar-ho i no patir per aquest problema.
L'alè pot olorar de moltes maneres diferents, I depenent de l'olor pot ser provocat per algun aliment en concret o una malaltia subjacent. Pot ser degut a:
- Cafè
- Consumir col, all o cebes crues
- Gingivitis
- Fumar
Remeis per evitar el mal alè
- Esbandida bucal de julivert. Per a això bull dues tasses d'aigua amb julivert i tres claus d'olor.
- Te de menta, molt efectiu ia més és digestiu.
- Mastegar canyella, clau o anís després de dinar.
- Te de menta o eucaliptus.
- Préssec en dejú.
- Raspallar-se les dents amb bicarbonat de sodi, encara que aquesta mesura no s'ha de repetir en moltes ocasions perquè pot deteriorar les dents.
- Beure te negre.
- Prendre vitamina C.
- Beure molta quantitat d'aigua.
- Evitar la carn vermella.
- Tenir a mà xiclets de menta.
- Mastegar grans de cafè.
- Esbandida bucal de vinagre i poma a parts iguals.
Els rentades bucals poden ser una gran solució per evitar aquest problema, no cal deixar de provar per veure si són efectius, unes mesures senzilles per fer a qualsevol hora per no patir halitosi.