Aquesta és una dieta elaborada especialment per a totes aquelles persones que necessiten aprimar alguns quilos que tenen de mes. És un pla molt senzill de realitzar, està basat principalment en la ingesta de sopa de verdures. Si ho fas en forma estricta et permetrà aprimar 1 ½ quilo en 4 dies.
Si aquestes decidida a posar en practica aquest règim dietari hauràs de comptar amb un estat de salut sa, beure com a mínim 2 litres d'aigua per dia, endolcir totes les teves infusions amb edulcorant i condimentar els menjars amb sal, formatge ratllat light i una mínima quantitat d'oli d'oliva. Repeteix el menú detallat a continuació tots els dies que facis el pla.
Menú diari:
Esmorzar: 1 infusió, 1 fruita i 1 iogurt descremat.
Mig matí: 1 galeta amb una llesca de formatge light.
Dinar: 1 porció noia de carn o de amanida a elecció, 1 plat de sopa de verdures i 1 fruita.
Mitja tarda: 1 porció de gelatina light.
Berenar: 1 infusió, 1 fruita i 1 iogurt descremat.
Sopar: sopa de verdura. Podràs menjar la quantitat que vulguis.
Les verdures són el principal ingredient en les diestas.Usenlas per a un major grau d'aprimament