Aquest lípid, és a dir, aquest greix es crea al fetge principalment, encara que també s'absorbeix a través de l'alimentació, sobretot, els aliments que tenen origen animal. És molt important portar un control sobre quin és el nostre nivell de colesterol perquè tenir el colesterol alt pot traduir-se en patir greus trastorns cardiovasculars.
Pel que moltes persones, quan se'ls detecta que tenen el colesterol alt, es veuen obligades a canviar durant un període de la seva vida els seus hàbits alimentaris per poder rebaixar aquests nivells, perquè si continuen amb el mateix estil de vida pot afectar directament al seu qualitat de vida.
Els símptomes de patir colesterol alt són els següents: Sobrepès o obesitat, sucre alt en la sang, malaltia vesicular, infart de miocardi, obstruccions arterials, entre d'altres. per poder evitar patir qualsevol d'aquestes patologies, Us proposem una forma de reduir el colesterol de manera natural amb la següent recepta.
El suc natural de poma, taronja, llimona i remolatxa es converteix en una beguda ideal per aportar al nostre cos un munt d'antioxidants, minerals i vitamines que netegen la sang i eliminen els excessos de colesterol.
L'ideal de l'suc és que està fet a base de fruites que són molt senzilles de trobar al mercat ia més són econòmiques, de manera que no hi ha excusa per no provar-ho.
Els ingredients que necessitaràs seran: una poma, una llimona, dues taronges i una arrel de remolatxa. La preparació és molt senzilla, hem de pelar i trossejar d'una banda la poma, tallar a daus la remolatxa, extreure el suc dels cítrics, de les taronges i la llimona. Porta-ho tot a la liquadora i processa els aliments durant uns segons, per finalitzar, refreda la barreja i serveix-lo millor fresquet.
Les propietats d'aquest suc afavoriran a la neteja de l'organisme, s'eliminaran substàncies nocives que es van acumulant i els greixos, per això, és ideal per estar sa i mantenir un pes saludable.