Reprenem el tema de la cel·lulitis, fa poc al blog vam comentar quins eren els aliments perfectes perquè la cel·lulitis no es diposités en el nostre cos, aquells compostos de vitamina C, vitamina E i flavonides. Ara és qüestió de prendre'ls de la manera adequada, i per a això, portem una sèrie de batuts naturals fets a base d'aquests ingredients.
Unes propostes perfectes per començar cada matí o prendre després d'un entrenament. Sadollen nostre gana i ens brinden d'energia i vitalitat.
Batuts saludables contra la cel·lulitis
Comencem amb un batut ple de La vitamina C, Gràcies a la taronja i a l'aranja, el gingebre li donarà la nota final perquè el seu sabor et sembli espectacular.
Taronja, aranja i gingebre
- 1 naranja
- 1 aranja
- ½ culleradeta de gingebre ratllat, aproximadament 3 grams
- Mel per endolcir
- got d'aigua
Com la majoria d'aliments, perquè el cos els absorbeixi completament es recomana prendre en dejú, per aquesta raó, és una bona alternativa a el cafè amb llet de cada matí.
Dipositarem el suc de la taronja i l'aranja en la nostra batedora domèstica, a continuació ratllarem el gingebre fresc fins aconseguir 3 grams i afegirem un got d'aigua, la cullerada de mel i batrem durant un minut.
Servirem immediatament i degustarem la seva deliciós sabor.
Pastanaga, maduixes i taronja
- Pastanaga 1
- 8 maduixes
- 1 naranja
- un got d'aigua
Preparem la pastanaga i les maduixes, tot ben rentat procedim a tallar els ingredients perquè el liquat sigui més senzill, exprimirem la taronja i afegirem a l'suc resultant. Finalment el got d'aigua i batrem durant un minut.
una opció perfecta per berenar i sentir-te saciat i vital.
Poma, cogombre i remolatxa
- 1 carrer, de la varietat que més agradi
- Cogombre 1
- 1 remolatxa petita
- 1 got d'aigua
- opcional afegir-li una pastanaga
Preparem els aliments: pelem i rentem la poma, el cogombre i la pastanaga, i després tallarem a trossos petits. Liqüem i afegim el got d'aigua. Batrem durant uns minuts fins que quedi tot ben lligat. és perfecta per a les nits.
Aigua de carxofes i cua de cavall
Probablement el millor remei per evitar la cel·lulitis, una combinació que evita la retenció de líquids a les cames, la zona més crítica on es troba la cel·lulitis.
- 2 carxofes
- 1 litre d'aigua
- Suc d'una llimona
- 3 bossetes de cua de cavall
Preparem les carxofes iles bullim en el litre d'aigua. Un cop llistes, les extraiem i en l'aigua resultant inficionamos les bossetes de cua de cavall. Deixarem a foc lent durant 15 minuts. Un cop passat el temps, retirem les bosses i deixem refredar.
Una vegada que estigui a temperatura ambient, afegirem el suc de llimona. Aquest remei és perfecte per afavorir a la nostra salut, perquè redueix els greixos del nostre cos i ajuda a expulsar-les de manera natural.
Tots aquests batuts són ideals i perfectes per donar-nos energia, salut ia més, eliminar la cel·lulitis. No dubtis a provar-les.