Aquest és un règim dietari especialment indicat per a totes aquelles persones que a més d'aprimar els quilets que tenen de més, necessiten que les ingestes principals del dia resultin baixes en sodi.
Abans de començar amb aquesta dieta has de consultar amb un especialista ja que la pots fer fins a un màxim de 7 dies i també realitzar algun tipus d'activitat física d'acord a l'activitat que desenvolupes a la teva jornada.
Exemple d'un menú diari baix en sodi:
Esmorzar: Una tassa de llet descremada amb sucre o edulcorant, pa sense sal amb melmelada i un suc de taronja a l'natural.
Mig matí: Un iogurt descremat i una poma.
dinar: Mongetes verdes amb patates, una porció de pollastre a la planxa amb guarnició d'enciam i tomàquet, i una pera.
Berenar: Una o dues fruites fresques d'estació.
sopar: Arròs integral cuit, filette de lluç a la graella amb tomàquet i orenga, i una porció de préssec en almívar.