Molts membres de la comunitat mèdica estan d'acord en què els probiòtics continguts en aliments i suplements dietètics són segurs per a les mares que alleten i els proporcionen una varietat de beneficis saludables.
Aquests beneficis inclouen la prevenció d'al·lèrgies i diarrea, un sistema digestiu saludable i l'alleujament de l'acidesa estomacal, Ja que els bacteris considerades com «favorables» també pot ajudar a enfortir el seu sistema immunològic.
Els probiòtics són aliments sans que contenen bacteris «favorables» o sigui que es troben naturalment en el còlon i que ajuden a prevenir la reproducció de bacteris nocius, sent el Lactobacillus acidophilus el probiòtic més comú, però també hi ha diversos tipus com el Lactobacillus plantarum, Bifidobacterium bifidum i Bifidobacterium longum. Les Bifidobacteris es troben presents en el tracte digestiu dels nens alletats i per tant aquests probiòtics són beneficiosos per als nadons i les mares lactants.
La ingesta de probiòtics en forma regular durant l'embaràs i la lactància promou un sistema immunològic saludable i pot prevenir alguns tipus d'al·lèrgies i l'èczema atòpic, Segons un estudi dut a terme el 2002 i publicat en el «Diari d'Al·lèrgia i Immunologia Clínica«, Prendre probiòtics durant la lactància ajuda a protegir el nadó contra l'èczema durant els seus primers dos anys de vida.
Els probiòtics també ajuden a equilibrar el sistema digestiu i alleujar l'incòmode ardor d'estómac, restrenyiment, còlics intestinals i diarrea, així com també són molt beneficiosos en qualsevol moment que la mare o el nadó hagin de prendre antibiòtics.
Fonts naturals de probiòtics
Els productes lactis com el iogurt, Contenen cultius vius acidophilus i altres probiòtics, així com també el quefir, Alguns formatges i la llet conreada, Però a més es troben presents en fonts no làcties, com el tempeh i altres productes de la soja, considerats com probiòtics segurs per a les mares que alleten.
Consell saludable: Consulti al seu metge abans de prendre qualsevol suplement dietètic durant la lactància.