El pol·len és produït per les abelles i en l'actualitat es comercialitza com un suplement molt interessant per a la salut, Ja que alguns sostenen que pot augmentar la resistència orgànica, Així com també tractar una varietat de condicions, com els relacionat a la pressió arterial, Per exemple.
Les proves clíniques segons els experts coincideixen que el pol·len d'abella és nutricionalment ric i que el possible efecte advers que pot presentar és una reacció al·lèrgica, Però això passa rares vegades, però en persones al·lèrgiques molt sensibles el pol·len d'abella pot provocar canvis dràstics en la pressió arterial o portar a la anafilaxi els qual pot ser potencialment mortal, per això abans de començar a consumir s'ha de consultar amb un professional.
Les abelles elaboren la mel científicament coneguda com Apis mellifera, En la qual barregen el nèctar de les plantes, El pol·len i la saliva en grànuls utilitzats per alimentar les abelles mascle (abellots). El pol·len està constituït aproximadament d'un 30 per cent de proteïna, Un 55 per cent de carbohidrats, 1 a 2 per cent de greix i 3 per cent de minerals; zinc, manganès, coure i potassi.
La vitamina C i vitamines de l'complex B són presents també, juntament amb aminoàcids i antioxidants, Però segons les diferents anàlisis científics es deixa en clar que aquest pot variar en funció de l'origen geogràfic o sigui d'on l'abella es trobi.
Entre les propietats més difoses popularment sobre el pols com una meravella natural, se li atribueixen virtuts antioxidants i anticancerígenes, efectes reductors de el colesterol i reguladors de la pressió arterial, A més de ser un reconstituent natural de l'organisme.
Consells saludables sobre el pol·len
Com a primera mesura a prendre és avaluar el seu consum amb un professional en funció d'estat individual de salut, pel potencial perill a les al·lèrgies.
Estant en condicions de poder consumir sempre es recomana començar ingerint només XNUMX grànuls de pol·len de l'abella, per anar duplicant la dosi dia a dia, fins arribar a una culleradeta, la qual cosa permetrà una avaluació individual dels seus efectes en l'organisme.
Imatge: MF