Sabíeu que la menta pot ajudar-te a combatre diferents trastorns? Ofereix bons resultats amb la congestió nasal, l'acne i altres problemes comuns.
Tot i que es pot trobar fresca en molts mercats, el millor és conrear nosaltres mateixos a casa per després utilitzar-la ja sigui crua o processada amb alguns dels mètodes que t'expliquem a continuació:
Beneficis
El mentol que conté la menta pot ajudar a respirar millor en cas de congestió nasal. Una infusió d'aquesta planta és una excel·lent idea per alleujar un dels més molestos símptomes de refredats i grips.
Gràcies al seu efecte refrescant, pot ajudar a reduir tota classe de dolors, mentre que aplicada de manera tòpica tracta l'acne i aconsegueix que la pell llueixi més lluminosa.
Les seves propietats antiespasmòdiques la converteixen en un excel·lent remei natural contra les nàusees. Moltes persones la troben útil per alleujar el malestar estomacal i els marejos associats als viatges en vaixell i avió.
Després dels àpats, especialment de les més copioses, prendre una infusió de menta és una sàvia decisió, ja que un altre dels avantatges per a la salut de l'mentol és que facilita la digestió.
Com emmagatzemar-
assecat: Pren una bossa de paper i fes-li petits orificis. Introdueix un manat de menta i tanca la borsa. Per acabar, penja-la a algun lloc càlid i sec perquè s'assequi completament.
Refrigeració: Conserveu-la en la nevera embolicada en un drap humit o amb les tiges en remull perquè mantingui una frescor òptima.
picada: Es pot obtenir oli de menta moliéndola en un morter i abocant oli per sobre. Després, es deixa que empastament durant tota la nit abans de canviar-ho a un envàs.