Quatre plantes que augmenten la massa muscular

amalaki

Si vols augmentar la teva massa muscular, Potser t'interessi el que hem de contar-te en aquesta ocasió, ja que donarem els noms de quatre plantes que treballen per promoure el creixement dels músculs, així com dels nivells d'energia.

amalaki: Originària de l'Índia, entre els molts beneficis d'aquesta planta es inclouen l'augment de l'energia, la millora de l'funcionament de l'fetge, la reducció de l'àcid estomacal i una pell i un cabell més saludables. A més, afavoreix la síntesi de les proteïnes, el que enforteix els músculs, augmenta la massa muscular i tonifica el cos en general.

Ashwagandha: Pot trobar-se en Àfrica, Índia i Orient Mitjà. Prepara el cos per resistir millor l'estrès, té efectes antioxidants i augmenta els nivells d'energia. No obstant això, el seu benefici més important des del punt de vista esportiu és que redueix el temps de recuperació que necessiten els músculs després de cada entrenament, el que permet que les persones puguin guanyar més massa muscular en menys temps.

Llavors de lli: Les famoses llavors de lli han aparegut en diverses llistes d'aquest bloc a causa dels seus múltiples beneficis, tot i que fins ara no havíem esmentat que també contribueix a l'augment de la massa muscular en els esportistes, ja que augmenta els nivells d'energia, redueix el temps de recuperació i millora la utilització de l'oxigen.

Rhodiola: També coneguda com Rhodiola Rosea, aquesta planta ajuda a la recuperació muscular i estimula la síntesi de proteïnes i l'activitat anabòlica. No obstant això, cal tenir en compte que el seu principal efecte secundari és un augment de la pressió sanguínia.

Més informació - Sis plantes medicinals per al pàncrees

foto - myworldhut.com


El contingut d'l'article s'adhereix als nostres principis de ètica editorial. Per notificar un error punxa aquí.

Un comentari, deixa el teu

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà.

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.

  1.   Junior va dir

    Hola, estic esbrinant herbes per augmentar massa muscular (en aquest bloc encontre 4, herbes i no es quina d'aquestes herbes m'ajudessin a guanyar massa muscular),
    sóc de Peru i voldria saber si aquestes herbes les puc trobar-les aqui a Peru, (seria de molt grat si em especifica bé, i on les puc trobar-les i amb els seus respectius preus,).
    Espero la seva ràpida resposta,
    Merci beaucoup.
    (MOLTES GRÀCIES)