Hi ha molts mites sobre les fruites quan fem dieta hi ha un mite que diu que les fruites engreixen, això no és cert partim del punt de vista que les fruites en la seva gran majoria contenen molta aigua aporten vitamines i minerals i fibres que contribueixen a millorar el sistema digestiu.
Hi ha algunes que s'han de menjar en forma més moderada com el plàtan que té plàtan que té molt midó o el raïm i la síndria que tenen moltes sucres.
Ingredients
4 rodanxes de pinya
3 illes delicioses
Suc d'1 taronja espremuda
Edulcorant a gust
2 gots d'aigua mineral
Preparació
Tallar la poma a trossos sense el cor, i la pinya sense la closca ni els Ojuelo, posa tot a la gerra de la liquadora al costat de l'edulcorant l'aigua i el suc de la taronja.
Posa la tapa i liqua fins que estigui tot ben homogeni, després serveix en un got o copa amb un petit sorbet, si és del teu gust pots incorporar-gel.