Aquest liquat conté vitamina A, B, B1, B2, B3, PP, E i C, com també minerals com fòsfor, magnesi, calci, sofre.
Aquest liquat és molt útil contra la grip i la bronquitis, ajuda a combatre l'anèmia i ajuda als casos severs de dermatosis.
Ingredients
1 grapat de fulles d'espinacs
Suc de ½ llimona
1 grapat de fulles de créixens
Preparació
Posa en una gerra de la liquadora l'espinac i els créixens tallada a trossets amb la mà, agrégales el va jugar de la llimona i si és del teu grat agrega gebre de gel.
Liqua tot primer liquar lent i després anar pujant la velocitat. Vaig servir en un got llarg, si és del teu gust li podis posar glaçons.