Les llavors de gira-sol, també conegudes amb el nom de pipes, és un aliment que posseeix una gran quantitat de nutrients, produeix molts beneficis a l'organisme i que té un ric i particular gust. Podràs adquirir-la a qualsevol botiga, magatzem o botiga d'aliments naturals.
Ara bé, és important esmentar que si incorpores a les llavors de gira-sol en el teu règim alimentari li estaràs aportant al teu organisme elements com hidrats de carboni, magnesi, greixos saludables, àcids grassos, fòsfor, proteïnes, calci, vitamina E i potassi entre d'altres nutrients.
Algunes propietats de les llavors de gira-sol:
»Milloraran la teva funcionament cerebral.
»Et ajudaran a evitar patir problemes circulatoris i cardiovasculars.
»Millorés el rendiment dels esportistes.
»Et ajudés a evitar lesions físiques.
»Millorés l'estat de la teva pell.
»Et proporcionés un efecte antioxidant.
»Et ajudaran a tractar la descalcificació o malalties relacionades amb els ossos.
És molt interessant saber de les bondats de les pipes de gira-sol, però, m'agradaria saber com preparar-les.
Gràcies per anticipat per la vostra resposta.
Els escric des de Quito a l'Equador.
Guadalupe
La manera més senzilla de consumir-són seques i salades, es venen de manera habitual en qualsevol botiga de llaminadures o fruita seca, així com en supermercats.
pedes usar-les amb guarniment en amanides verdes
volia saber si les llavors es mengen amb tot o cal obrir-les i menjar sol el que hi ha dins.
LA LLAVOR DE GIRA-SOL ÉS MOLT RICA I NUTRITIVA, ES POT MENJAR SOLA, llevant-li la CLOSCA, O EN ALGUN PLAT.
m'agrada molt lainformación per m encanta les semilas de gira-sol i m desian q menjar molt això era mal. qm podia donar hepatitis entre altres malalties i ja veig q no és desert. millor evita moltes malalties.
gràcies per la informació. bay bay
voldria saber si les llavors de gira-sol les com torrades tenen els mateixos beneficis moltes gràcies de argentina
Hola una consulta ??? saben on les puc comprar a Punta Arenas.
Des de ja gràcies.
Salutacions
Quantes llavors He de menjar per dia per tenir una bona salut