La retenció de líquids pot ser una de les culpables que faci que no perdem el pes com esperem. és important expulsar les toxines de l'organisme a través de l'orina i la suor, per a això, us donem les claus per aconseguir-ho de manera gradual i saludable.
Aquest problema afecta moltes persones, les causes poden donar-se per diversos motius, ja sigui per qüestions genètiques, el metabolisme o la nostra alimentació. Apunta els següents tips per aconseguir un cos lliure de toxines amb els següents diürètics.
Aliments diürètics perfectes per a la teva salut
- Infusió de llavors de carbassa: Res tan fàcil i alhora tan deliciós. Les pipes de carbassa naturals són perfectes per a la nostra salut, són una gran font de ferro, potassi i vitamines. Per aconseguir fer aquesta infusió haurem de bullir les llavors en un litre d'aigua durant mitja hora. Aquesta infusió es pot prendre tres veieu a el dia després dels àpats.
- L'aromateràpia i massatges: Realitzar banys i massatges amb olis essencials en les zones més conflictives ajuda a l'estimulació de la sang perquè el cos pugui tenir una bona circulació i així ajudar a l'expulsió de les toxines.
- Suc de síndria: Aquest fruit és un dels grans diürètics que trobem al mercat. La síndria és juntament amb el meló les dues fruites amb menys calories, per cada 100 grams la síndria posseeix 32 kcal i el meló 35 kcal, Dues dades que els fan si és possible, encara més deliciosos. Per això, consumir tant la síndria a grills o en suc serà perfecta solució per eliminar líquids.
- Trobem la coneguda infusió de cua de cavall, Archi-coneguda per ser una de les aliades en les dietes d'aprimament.
- O sinó, podem fer una infusió barrejant diversos ingredients, julivert, camamilla i ginebre.
Tots aquests remeis són perfectes diürètics, que ens ajudaran i ens donaran el empenteta que ens falta en la nostra dieta per perdre els quilos més resistents, a més de ser el més recomanat per començar la dieta, ja que el que primer que es perden són els líquids .