la cel·lulitis, Aquesta gran enemiga de moltes dones que els porta de cap. Un aspecte físic antiestètic que els pot provocar estar acomplexades del seu cos, tot i així, recalquem des d'aquí que el cos de la dona és meravellós en qualsevol circumstància.
Tot i proclamar la bellesa femenina, són moltes les que busca desfer-se d'aquests bultets, d'aquesta pell de taronja, De la cel·lulitis. Per això a continuació us donem uns consells naturals per poder rebaixar la seva aparició.
Amb una mica d'esforç i constància es pot disminuir la cel·lulitis de forma natural, Sense haver de recórrer a mètodes de cirurgia estètica ni cars processos en salons de bellesa.
Desfés-te de la cel·lulitis
- Cal ser actiu, per això es recomana caminar mínim mitja hora diària per activar la circulació de la sang.
- Realitzar exercicis focalitzats en les zones on es trobi la major quantitat de cel·lulitis.
- Canvia els teus hàbits alimentaris per altres més saludables, digues-li adéu als greixos saturats i als sucres refinats.
- Incrementa el consum d'aigua, beu mínim dos litres d'aigua al dia.
- Intenta reduir o suprimir de l'sobretot la quantitat de sal en la teva dieta, Tots els aliments ja contenen algun porció de sal, no necessitarien sal afegida, un truc és canviar la sal per espècies.
Te de carxofes i cua de cavall
Un dels protagonistes és el te de carxofes i cua de cavall per potenciar la reducció de cel·lulitis, És molt senzill de preparar i et proporcionarà sacietat ia més, t'ajudarà en la teva lluita contra la pell de taronja.
La carxofa és un gran desintoxicador de l'organisme, ajuda a eliminar els greixos de l'torrent sanguini ia més és molt saciant. La cua de cavall, És ideal per no retenir líquids, destaca per la seva acció diürètica i té un alt contingut en minerals.
Ingredients per a preparar el te
- Bull una carxofa i reserva l'aigua obtinguda
- Cua de cavall en bossetes per infusionar
- Gotes de suc de llimona
Preparació
En primer lloc hauràs de preparar la infusió de cua de cavall, Després talla la carxofa a daus i bull- durant uns minuts. Retira la carxofa i barreja la infusió amb l'aigua obtinguda. En aquest resultat afegeix unes gotes de llimona perquè ajudi a potenciar el seu sabor.