Res com cuidar-res més aixecar-se del llit. Amb aquest suc natural aconseguiràs mantenir una part del teu cos molt ben cuidada, el còlon.
Per tenir cura de la nostra salut digestiva és important que depuremos el còlon i millorem la nostra alimentació introduint més quantitat de nutrients, minerals, fibra i sals.
Per aconseguir aquesta comesa us proposem una combinació de tres ingredients que units en un simple i deliciós suc aconseguiràs que el teu còlon estigui sa, depurat i net. És molt recomanable mantenir-lo fort i lliure de bacteris per no ser propensos a agafar malalties virals i bacterianes.
Suc de pastanaga, api i llavors de lli
En el còlon sempre hi ha presents una sèrie de microorganismes que són els encarregats de portar la neteja de la mateixa i de subministrar a l'organisme la vitamina K. Pel que amb aquest suc evitarem trencar aquest equilibri.
El còlon ha de disposar dels seus propis bacteris, dels seus microorganismes per dur a terme la seva pròpia neteja i la síntesi de la vitamina K. Per això, amb aquest suc el nodrirem i el enfortirem sense trencar aquest equilibri.
- l'api ens aporta en aquest liquat una gran quantitat de vitamines, A, totes les de l'complex B, C i E. A més de ferro, sofre, coure i silici. És ric d'un XNUMX tipoaceite que evita que el còlon s'inflami. A més, és una hortalissa diürètica i laxant, Manté a ratlla totes les cèl·lules cancerígenes.
- les pastanagues són perfectes per afegir a la nostra dieta vitamina C, pectina i betacarotens que combaten la inflamació estomacal. És perfecte per evitar la toxicitat de l'organisme i mantenir un còlon saludable.
- Les llavors de lli eliminen els dipòsits fecals i els paràsits que poden desenvolupar-se dins del nostre organisme, combat l'inflamación i equilibra el pH evitant l'acidificació. L'ideal és prendre cada dia durant dues setmanes una cullerada d'aquestes llavors amb l'esmorzar, perfecte per millorar el nostre trànsit intestinal.
Suc que té cura de l'còlon
- Pastanagues 2
- branca d'api
- 5 grams de llavors de lli mòltes
- un gran got d'aigua
Preparació
Un cop que vam aconseguir els millors ingredients, Frescos i sense tractaments de pesticides, rentem les hortalisses i les tallem a trossets. Les portem a la liquadora costat de l'got d'aigua. Triturem i afegim al vas la cullerada de llinosa. Remenem i estarà a punt per prendre.
Aquest suc és ideal per prendre-ho als matins amb l'estómac buit sempre que es pugui, ja que d'aquesta manera els nutrients s'absorbeixen millor. Protegirà el nostre sistema digestiu i ajudarà a mantenir una microflora protegida.