Els lactis són el que coneix com un favorit problemàtic. A gairebé tothom li encanten. Són la base de les pizzes i els gelats, i entre els seus beneficis es troba l'enfortiment dels ossos. No obstant això, els seus potencials efectes perjudicials fan que cada vegada més persones busquin altres fonts de calci i substitueixin la llet i el formatge tradicionals per varietats veganes.
Inflor de ventre: Si el teu ventre està constantment inflat o sovint et sents fatigat sense raó aparent, la culpa pot ser de la llet, el formatge, els iogurts ... Aquests símptomes, al costat d'un ritme intestinal descontrolat, sovint amaguen algun grau d'intolerància a la lactosa .
sinusitis: ¿Els esprais nasals s'han tornat indispensables en la teva vida? Atès que poden contribuir a la congestió, els lactis podrien estar darrere dels teus problemes per respirar bé pel nas. Moltes persones han deixat de consumir-los i no han tornat a patir infeccions en els sins paranasals ni sentit aquesta incòmoda pressió en els pits.
Acne: La llet de vaca conté hormones de creixement, greixos i sucres (fins i tot si és orgànica), el que pot perjudicar l'estat de la pell. Si fa temps que vas deixar enrere l'adolescència i encara tens barbs o et notes la pell bruta i apagada, reduir o tallar el consum de lactis pot ser la solució. Cal assenyalar que es necessita al voltant d'un mes per començar a notar com la pell s'il·lumina i es suavitza.
Fatiga, inflor, congestió ... deixar els làctics pot fer que tots aquests problemes desapareguin. A més, facilitarà l'entrada en la teva alimentació d'un munt de nous aliments, Més nutritius i saludables.