Un dels millors consells que es pot donar per eliminar la autointoxicacion de l'còlon, és fer un dejuni. No es pot netejar el còlon si es continua contaminant-durant el dejuni, El cos es desintoxica i no digereix cap impuresa, i crea noves cèl·lules. Cal beure molta aigua. Això pot restaurar la funció de l' còlon, I també és necessari per tractar les fibres.
S'han de consumir al menys 30 grams de fibres. Per exemple es poden escollir complements de fibres dissolts en l'aigua. La fibra comença a netejar el còlon de manera natural. També s'aconsella saber com fer sucs per netejar el còlon, perquè combinen dos elements, l'aigua i les verdures riques en fibres.
Existeixen també plantes per a aquesta neteja intestinal, Disponibles en farmàcies. Algunes d'aquestes plantes són el fonoll, l'all, etcètera. Totes posseeixen propietats per eliminar les matèries fecals de les parets de l' còlon.
Després de l'dejuni, convé menjar cebes, Alls i plàtans. Es tracta de probiòtics naturals que introdueixen bacteris beneficiosos en el tracte digestiu i estimulen la neteja natural de l' intestí. Igualment es poden prendre complements probiòtics durant el dejuni o després, si no s'han menjat quantitats suficients d'aquests aliments.
Es pot comprar igualment un kit de neteja de l'còlon. Es troba en farmàcies i posseeixen tot el necessari si no es volen comprar productes individuals.
En qualsevol cas, recomanem consultar amb un metge doncs és el que pot prescriure drogues i pastilles específiques per a la neteja de còlon, en cas de necessitat.