En funció de les temporades, els hàbits alimentaris canvien lleugerament. Es pren l'aperitiu en una terrassa, es mengen amanides, s'ingereixen més fruites, es fan barbacoes a l'aire lliure. A més,
El cogombre i el carbassó
El cogombre i el carbassó són molt poc calòrics i presenten respectivament 13 calories i 10 calories per cada 100 grams. Aquestes dues verdures són perfectes en amanida, en sandvitx o saltejades a la paella. A més, el seu cost digestiu és bastant alt, les digestions comporten un desgast important per a ser digerides. Des del punt de vista nutritiu, són riques en potassi, Ferro i vitamines A i vitamina C. S'aconsella deixar-les amb la pell, lloc on s'emmagatzemen les vitamines i minerals.
el pebrot
Aquest fruit és suau i molt poc calòric presentant unes 20 quilocalories per cada 100 grams. En efecte, la seva capacitat per saciar és interessant així com el seu contingut en gorresaïcina, Substància química que té un paper anticancerigen. Cal destacar que el pebrot vermell és lleugerament més calòric que el pebrot verd. És perfecte per a realitzar amanides o saltar a la paella.
la llimona
Aquest cítric conté poques calories amb només 25 quilocalories per cada 100 grams. La seva acidesa ajuda a l'estómac a degradar els greixos i les proteïnes. El seu contingut en vitamina C i els seus virtuts antisèptiques fan d'la llimona un aliat de primer ordre per a combatre les infeccions. A més conté potents antioxidants. És excel·lent com a condiment o en llimonada.