La columna vertebral tendeix a incrementar la seva curvatura amb l'edat, brindant l'aspecte de gepa, i un estudi recent mostra que el ioga pot ser el primer pas per posar remei a aquesta condició comuna, que neix de postures errònies mantingudes en el temps i per l'avanç de l'edat.
L'estudi va ser realitzat per investigadors de la Universitat de Califòrnia a Los Angeles, Mitjançant el qual els investigadors volien determinar si una intervenció de ioga especialment orientat a el problema, podia reduir hiper-cifosi o cifosi.
El grup de tractament actiu va assistir a una hora de classes de ioga, 3 dies per setmana durant 24 setmanes. El grup de control va assistir a un dinar mensual, amb un seminari.
Els resultats mostren que en comparació amb els participants de control, els participants assignats a l'atzar que van realitzar ioga van experimentar en un 4,4% la millora de l'angle de cifosi i una millora de l'5% en l'índex de la cifosi.
Es conclou que la disminució en l'angle de cifosi flexicurvo en el grup de tractament, mostra que amb el ioga, la hiper-cifosi és remeiable, brindant així un primer pas crític en el camí per tractar o prevenir aquesta malaltia.
vull q m'ajudin a perdre la gepa de la meva esquena on els trobada a Bolívia
VOLDRIA SABER ON PODER contactar-ATÈS QUE TINC 32 ANYS I TINC UNA JOROBITA EN EL MEU ESQUENA, AIXÒ EM FA allunyar-me SOCIALMENT, USES ROBA SOLTA I DEPREIMIRME, SUMAT A ESO TINC MASSA DOLORS Q ME GENEREN FATIGA, CREC, vaig aprendre a VIURE C EL DOLOR. NECESSITO AJUDA, GRÀCIES, EMI