Qui s'atreveix a dutxar-se amb aigua ben fresqueta? Potser no són molts els valents però només són aquells els que ho fan els que poden beneficiar-se de totes les bones coses que aporta l'aigua freda a l'organisme.
La dutxa d'aigua freda és molt beneficiosa per a moltes coses, en concret, si patim depressió és ideal per a activar la producció de noradrenalina, Ideal per sentir-se millor.
El canvi brusc de temperatura no ens fa la mínima gràcia, acostumats a dutxar-nos amb aigua tèbia o calenta és dur canviar meditadament a aigua freda. No obstant això, és important conèixer quins són els beneficis que ens aporta el fer-ho ja que així, potser, puguis accedir a provar-ho en la teva propera dutxa.
Si es fa de manera gradual el cos es va acostumant i amb el temps el cos ho agrairà.
Beneficis de les dutxes fredes
Millora la circulació
La circulació es millora considerablement ja que la sang circula a major velocitat, Els òrgans i els teixits gaudeixen d'aquesta dosi extra.
Pell saludable i fresca
Les dutxes d'aigua calenta ajuda a eliminar bé les toxines i la brutícia, a més, amb l'aigua calenta es renta i es remou bé el greix, però, un dels seus inconvenients és que la pell acaba per ressecar-. L'aigua freda ajudarà a cuidar-la i mantenir-la ferma i elàstica.
més energia
Amb l'aigua freda podem experimentar un augment d'energia, això es deu al fet que el nostre cos s'activa per cremar més calories, el contacte amb el aigua pot fer-nos tremolar i patir una mica, però, una vegada que vam sortir d'ella ens sentim rejovenits i molt a gust.
Mantindrà un sistema immunològic fort
La temperatura de l'aigua fa que es estimuli el metabolisme el que acaba per estimular el sistema immunològic. És fàcil mantenir-se fort per poder combatre els virus i els bacteris de l'aire.
Fertilitat per a l'home
Sabem que l'esperma de l'home no ha d'estar en contacte amb les altes temperatures ja que això li afecta directament la seva fertilitat. Per això, en el cas dels homes han d'evitar exposar-se a banys o dutxes molt calentes.
No perdis l'oportunitat de provar la sensació de tenir una dutxa freda, et produirà benestar, combatràs la depressió o els mals sentiments que et puguin estar envoltant. De mica en mica vegada canviant la temperatura i intenta pensar en les coses bones que té i no en el petit patiment