Dos aliments sans que permeten mantenir-se jove

Oli-de-oliva

per mantenir- Jove i conservar un cos sa, no n'hi ha prou únicament amb sotmetre a tractaments externs per conservar una pell ferma i saludable. L'alimentació juga igualment un paper molt important per mantenir una pell llisa i jove, tot i el pas dels anys. Avui en dia, cada vegada hi ha més factors que influeixen en l'envelliment de la pell i en el nostre organisme.

La mala alimentació, La contaminació, l'exposició a el sol, els mals hàbits, l'estil de vida sedentària, etcètera són factors que poden accelerar el procés d'envelliment, no només a nivell extern sinó a nivell intern. Segons els experts, per aconseguir obtenir una aparença més jove durant més temps, és important portar un ritme de vida sa.

L'oli d'oliva

Un producte tan utilitzat com el oli d'oliva pot igualment ajudar a retardar l'envelliment, conservant una bona salut. Les seves virtuts es deuen al seu alt contingut en polifenols, antioxidants que permeten reduir els riscos cardiovasculars. també conté vitamines A i E que ajuden a conservar una pell llisa i jove.

els nabius

Els nabius són coneguts per les seves múltiples propietats antioxidants, que ajuden a millorar la salut de la pell i de l'organisme en general. Aquest aliment conté quantitats significatives de vitamina C i E, de ferro i de magnesi. A més, els polifenols que contenen els nabius són antioxidants que prevenen les malalties i permeten conservar la pell de forma saludable.


Un comentari, deixa el teu

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.

  1.   Joan va dir

    Molt cert Faust, hi ha moltes circumstàncies que acceleren el nostre procés d'envelliment. Em parlo d'això la meva nutricionista quan em va recomanar fer la dieta de la zona, és una dieta saludable basada en la dieta mediterrània en la qual cobra molta importància l'omega 3 i els antioxidants jo prenc els de enerzona perquè són de qualitat i estan molt recomanats . Em van dir que els antioxidants en el meu cas maqui rx polifenols són importants per retardar l'envelliment cel·lular perquè neutralitzen els radicals lliures i és molt important q ho prenguin sobretot gent q fa molt esport, q pren molt el sol, que fuma molt ... xq la seva exposició a la oxidació cel·lular és més gran. Els nabius són molt bons, però només fan efecte antioxidant a altes dosis ... per això us recomano una alimentació equilibrada i prendre'ls en suplements per garantir les dosis necessàries. Al meu m'està anant molt bé.