Aquesta és una dieta elaborada especialment per a totes aquelles persones que necessiten aprimar uns quilos que tenen de més. És un'régimen dietari molt senzill de fer i si ho fas en forma estricta et permetrà aprimar 5 quilos en aproximadament 15 dies.
Aquesta dieta vegetariana té la particularitat que els aliments, com les verdures i les fruites, són molt baixos en calories i per tant t'ajudarà a eliminar les toxines acumulades en l'organisme i perdre pes, sense oblidar de beure la major quantitat d'aigua possible diàriament i realitzar alguna acrividad física.
Exemple de menú diari:
Esmorzar: Cafè amb llet descremada i 4 galetes integrals.
Mig matí: 1 iogurt descremat.
dinar: Amanida de tomàquet, enciam i espàrrecs, pebrots farcits d'arròs integral, amanida de fruites.
Berenar: Te amb llet descremada.
sopar: Brou de verdures desgreixat, vegetals grill a elecció, 1 infusió.