Aquest és un règim dietari elaborat especialment per a totes aquelles persones que treballen en oficines i desitgen aprimar aquests quilos que tenen de mes. És un pla molt senzill de realitzar i de curta durada. Si ho fas en forma estricta et permetrà aprimar al voltant de 3 quilos en 12 dies.
Si aquestes decidida / oa posar en practica aquest règim dietari hauràs de comptar amb un estat de salut sa, beure la major quantitat d'aigua possible diàriament, saborizar teus infusions amb edulcorant i condimentar en forma mínima els teus àpats. Repeteix el menú detallat a continuació tots els dies que facis la dieta.
Menú diari:
Esmorzar: 1 tassa de te, 1 taronja i 1 poma.
Mig matí: 1 iogurt descremat.
Dinar: caldo casolà, 2 plats fondos d'amanida de verdures a elecció i 1 porció de gelatina light. Podràs beure la quantitat de brou que vulguis.
Mitja tarda: 1 got de batut de 1 fruita a elecció.
Berenar: 1 tassa de cafè, 1 kiwi i 2 fetas de formatge per salut.
Sopar: 1 porció de carn, pollastre o peix, 1 iogurt descremat i 1 plàtan.
Abans d'anar a dormir: 1 tassa de te verd.
ÉS ESTUPEND TROBAR MENUS PUGUEM VARIAR PER ACONSEGUIR UNA DIETA SALUDABLE MENTRE TREBALLEM ...