La pròstata és una glàndula masculina que produeix la major part de l'contingut de líquid seminal i la hipertròfia prostàtica benigna o HPB, És el problema més comú entre els homes majors i pot ser causada per factors dietètics i canvis hormonals principalment.
Si bé la HPB no és un procés cancerigen, si pot representar un factor de risc per a el desenvolupament de càncer de pròstata, Tanmateix un canvi en la dieta i l'addició de certs suplements poden reduir la mida de la pròstata, Però sempre sota la supervisió professional.
-Aliments a evitar
Els factors de risc per a la HPB inclouen ser major de 50 anys i en general les dietes alta en greixos i baixes en fibra tendeixen a incrementar dràsticament les probabilitats de desenvolupar hiperplàsia prostàtica benigna, Sent els aliments a evitar; les homes vermelles riques en greixos saturats, els aliments altament refinats i els aliments salats tots. L'alcohol, especialment cervesa i licor, a l'igual que el cafè, els refrescos i el te negre, aquest últim es pot reduir, per la qual cosa es recomana simplement preparar més menjars a partir de zero i reduir les visites a restaurants, sobretot les cadenes de menjar ràpid, Ja que poden tenir un gran impacte en la salut de la pròstata.
-Aliments recomanats
Substituir la carn vermella per peix és un començament molt saludable, especialment els rics en àcids grassos omega-3, Com la tonyina, el salmó i l'arengada. les greixos omega-3 i altres olis de peix són beneficiosos per a la salut cardiovascular en primer lloc, però en segon es troben els beneficis sobre la pròstata.
Fruites i verdures fresques, són essencials per a una Dieta Saludable en tots els aspectes i particularment si es mengen crues o a el vapor, per ser excel·lents fonts de fibra, vitamines i minerals, A més dels grans sencers i llegums. La riquesa en antioxidants naturals de les verdures afavoreixen la eliminació de les toxines i els radicals lliures, Sent les més recomanades; el bròquil, pastanagues, pebrots vermells, el nyam i el tomàquet, tots rics en betacarotè i els tomàquets particularment en licopè, els dos antioxidants que han demostrat eficàcia per reduir la mida de pròstata i tumors, d'acord amb els estudis de; "Aspectes bioquímics, fisiològics i moleculars de la nutrició humana".
Imatge: MF
Per endavant gràcies per les seves recomanacions sobre la dieta molt necessària per a perllongar una qualitat de vida. A partir d'avui prengués molt en compte, tinc 65 a. Estic sota tractament amb el Uròleg, tinc HPB, molta retenció d'orina, però ja estic superant.
tinc 42 anys i fan com a any i mig present pròstata inflamada el metge es va quedar perplex a l'veure l'edat que tinc i em va enviar uns desinflamatorios però utilitzi remeis careros ... va orinar bé no em fa mal ... a les nits no em llevo amb freqüència ... bé gràcies pels consells de salut ...