Aquesta és una dieta elaborada especialment per a tots aquells adolescents que pateixen de el trastorn conegut amb el nom de gastritis. És un pla molt senzill de realitzar, que podrà posar-ho en pràctica qualsevol persona i fer-ho durant en temps que desitgi i / o consideri necessari.
Per poder posar en practica aquesta dieta les persones han de tenir un estat de salut sa, beure la major quantitat d'aigua possible cada dia, evitar la ingesta de grans quantitats de menjars i condimentar tots els platerets en forma mínima, es recomana no utilitzar condiments picants.
Exemple de menú diari:
Esmorzar: iogurt natural amb cereals i pera.
Mig matí: pernil i / o kiwi.
Dinar: pollastre, puré de pastanaga i amanida de fruites.
Mitja tarda: llet i / o plàtan.
Berenar: llet i galetes amb melmelada.
Sopar: peix, amanida de tomàquet i espàrrecs i pomes.