Aquest és un règim dietari ideat especialment per a totes aquelles persones que necessiten aprimar uns pocs quilos que tenen de mes i que són fanàtics dels pickles. Només podràs posar en pràctica aquest pla durant 10 dies com a màxim i et permetrà aprima voltant de 2 quilos.
Per poder realitzar aquest règim dietari hauràs de comptar amb un estat de salut sa, beure al voltant de 3 litres d'aigua per dia, saborizar teus infusions amb edulcorant i condimentar en forma mínima els teus totes les teves menjars amb sal, herbes, vinagre i oli d'oliva .
Exemple de menú diari:
Esmorzar: 1 fruita, 1 infusió i 2 torrades de pa integral untades amb formatge o melmelada light.
Mig matí: 30g. de pickles.
Dinar: 30g. de pickles, 1 porció de carn, pollastre o peix, 1 porció de puré d'1 verdura a elecció i 1 infusió.
Mitja tarda: 30g. de pickles.
Berenar: 1 fruita, 1 infusió i 1 iogurt descremat amb cereals.
Sopar: 50g. de pickles, verdures bullides a elecció i 1 porció de gelatina light.
Abans d'anar a dormir: 1 infusió.