Aquesta és una dieta màgica que dura solament 3 dies, és molt estricta però si la fas correctament et permetrà netejar el teu organisme i baixar de pes, podràs aprimar al voltant de 2 quilos. Per posar-la en practica hauràs comptar amb un estat saludable i no realitzar activitat física durant aquests dies.
Hauràs de respectar a peu de la lletra tots els àpats pactades, fonamentalment les quantitats, i beure 2 litres d'aigua com a mínim a el dia, tracta de beure 1 got abans de cada menjar per omplir-te. Obligatòriament hauràs ingerir les infusions amargues i els àpats només condimentar amb sal i vinagre.
primer dia
Esmorzar: 1 infusió (te o cafè) i 1 aranja.
Dinar 1 plat fondo de bròquil, coliflor i carbassa i 1 mandarina.
Berenar: 1 infusió (te o cafè) i 1 iogurt descremat.
Sopar: 100g. de carn magra a la planxa, 1 porció d'amanida mixta i 1 pera.
segon dia
Esmorzar: 1 infusió (te o cafè) i 1 aranja.
Dinar: 2 ous durs, 1 tassa de veces i 1 poma.
Berenar: 1 infusió (te o cafè) i 1 iogurt descremat
Sopar: 1 ou dur, 1 porció de puré de carbassa i 1 pera.
tercer dia
Esmorzar: 1 infusió (te o cafè) i 1 aranja.
Dinar: 50g. de fins i tot a l'natural, 1 porció d'amanida d'api, enciam, remolatxa i ceba i 1 poma.
Berenar: 1 infusió (te o cafè) i 1 iogurt descremat
Sopar: 150g. de pollastre a la planxa, 1 porció d'amanida d'arròs i tomàquet i 1 pera.
aquesta és una dieta molt dolenta, no eta bé tira, no respecte les col·lacions, i molt menys les 6 àpats! presiso, que revisin la nostre pagina de dieta club situada a cordoba: dieta_cormillo i veuran diferents resultat. nosaltres no definim dieta, que pronunciem bona alimentació que constituyencicologos doctors, i extres com act. en piques tantocomo actfísicas!
espero que visitin el nostre Cítion web i després ens expliquin els resultats.
adéu
com es diu l'obra? : Caga't de ambre jajaaj
la faré xk em sembla ke aquesta bona tngo 15 anys i pes 56kilos mesuro 1,56 i kiero me traire 3 quilos de sobre
jaja mmm ja mirin facin el dejuni i llest jaja Chale ok no mirin tot porta 1 procso i adlgazar tambn així q facin exercici i Koman sanamnt mmm sóc vegetarianoo i en 1 any baixi 17 quilos AMMM tambn ajudes als animals ia tu salutacions ... ..
io anava a fer la dieta però amb aquests comentaris ... ja em Träume jeje !!!
no cal dir tantes barbaritats, les escriuen malament, amb errors ortogràfics, vagin a l'escola primer. i pel que fa a la dieta la prenen o la deixen ,.
per que es recomana no fer activitat física aquests dies de la dieta?
hola! la dieta pinta bé =) però en comptes de l'aranja i la coliflor que una altra fruita o ortaliza puc substituir ??? gràcies espere em responguin =)
necessito un consell vull saber com baixar 3 quilos en dos dies però clar sense matarm de fam com aquesta dieta porfa ayudenm !!!!!!!!! 🙁
La veritat és que si voleu aprimar 3 quilos en 2 dies sense moriros de fam .. teniu molta imaginació ... id mes a poc a poc i veureu com adelgazáis i només amb rebaixar una mica el que mengeu normalment, és a dir la quantitat i movent-se mes
holla! molt bé aquesta dieta però k unciona molt bé no ets?
amb aquesta dieta el únic q passa esk et mors de habmbre i lugo el t'engreixes en 2 dies i t'engreixes el doble !!! baia timoo!
Intentaré a fer-la a veure q passa
ni li intentis margarida et mataràs
vull baixar de pes ràpid, però amb aquesta clienta puc morir-me
Si vas ser pujant de pes de mica en mica, fa servir la mateixa estratègia per aprimar, a poc a poc, sense dietes extremes. Amb aquesta dieta l'única cosa que vas a ocasionar és una deshidratació i és obvi que baixessis de pes però no massa greix ... .. Així què millor acudeixin amb un professional de salut i no facin cas de barbaritats com aquesta ...
Llic. Nutrició: Sarai Carrera.
AQUESTA DIETA EST SUPER BONA practiqui LA DE LA BELLA DORMENT aquesta super SOL DUERMES I NO COMES ÉS BONA PER BAIXAR DE PES COM AQUESTA SOL QUE AQUI SI MENGES PERÒ PORPORCIONADAMENTE I aquesta super BÉ