Aquesta és una dieta dissociada pensada especialment per a totes les persones que necessiten desinflar i aprimar aquests quilos que tenen de mes i que tant li molesten. Només podràs posar-la en practica durant 3 dies, si la realitzes en forma estricta et permetrà aplanar el teu abdomen i aprimar al voltant d'1 ½ quilo.
Si aquestes decidida / oa posar en practica aquest règim dietari hauràs de comptar amb un estat de salut sa, beure la major quantitat d'aigua possible diàriament, saborizar teus infusions amb edulcorant i condimentar en forma mínima els teus menjars amb sal i oli d'oliva.
Menú diari:
Esmorzar 1 infusió i 1 iogurt descremat o 2 torrades de pa untades amb formatge light o 2 fruites.
Dinar: 1 porció de pollastre amb 1 porció de budín d'espinacs o 1 porció de carn amb 1 porció de puré de carbassa i 1 tassa d'amanida de fruites.
Berenar: 1 infusió i 1 iogurt descremat o 2 torrades de pa untades amb formatge light o 2 fruites.
Sopar: 1 porció de peix amb 1 porció d'amanida a elecció o 1 porció de fideus integrals amb bròquil i 1 porció de gelatina light.
Abans d'anar a dormir: 1 infusió o 1 fruita.
hola molt bona la dieta, ja li estic posant en practica ... .un petó juduth