Aquesta és una dieta especialment elaborada per baixar de pes que la pot fer qualsevol persona que tingui un estat de salut sa. Si aquestes decidida a realitzar-la hauràs de tenir molta cura en controlar la quantitat de calories que ingereixes a causa que no poden superar a les 850.
Aquest règim et permetrà aprimar 2 quilos en 10 dies si ho fas estrictament. Ara bé, hauràs de beure 2 litres d'aigua per dia, cuinar i condimentar els aliments amb sal i suc de llimona i endolcir les infusions amb edulcorant. També hauràs de realitzar algun tipus d'activitat física ..
menú diari
Esmorzar: 1 infusió tallada amb llet descremada i 2 galetes de segó untades amb formatge blanc light.
Mig matí: 1 got de suc de taronja.
Dinar: 1 tassa de brou light, 1 porció d'amanida mixta, 50g. de formatge per salut i 1 poma.
Mitja tarda: 1 iogurt descremat.
Berenar: 1 infusió a elecció i 1 rodanxa de pa integral untada amb melmelada light.
Sopar: 100g. de carn magra o 150g. de pollastre o 200g. de peix a la planxa, 1 porció de verdures crues a elecció i 1 pera.
Després de sopar: 1 infusió a elecció o 1 got de suc d'aranja.
molt bona aportació, cada dia coneixem un règim diferent, sempre sense oblidar de cuidar la nostra salut, et convido a passar per fòrum de dietes en on compartim les nostres experiències i aportacions d'aquest estil, gràcies