Dieta de les 850 calories

Aquesta és una dieta especialment elaborada per baixar de pes que la pot fer qualsevol persona que tingui un estat de salut sa. Si aquestes decidida a realitzar-la hauràs de tenir molta cura en controlar la quantitat de calories que ingereixes a causa que no poden superar a les 850.

Aquest règim et permetrà aprimar 2 quilos en 10 dies si ho fas estrictament. Ara bé, hauràs de beure 2 litres d'aigua per dia, cuinar i condimentar els aliments amb sal i suc de llimona i endolcir les infusions amb edulcorant. També hauràs de realitzar algun tipus d'activitat física ..

menú diari

Esmorzar: 1 infusió tallada amb llet descremada i 2 galetes de segó untades amb formatge blanc light.

Mig matí: 1 got de suc de taronja.

Dinar: 1 tassa de brou light, 1 porció d'amanida mixta, 50g. de formatge per salut i 1 poma.

Mitja tarda: 1 iogurt descremat.

Berenar: 1 infusió a elecció i 1 rodanxa de pa integral untada amb melmelada light.

Sopar: 100g. de carn magra o 150g. de pollastre o 200g. de peix a la planxa, 1 porció de verdures crues a elecció i 1 pera.

Després de sopar: 1 infusió a elecció o 1 got de suc d'aranja.


Un comentari, deixa el teu

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.

  1.   bruna va dir

    molt bona aportació, cada dia coneixem un règim diferent, sempre sense oblidar de cuidar la nostra salut, et convido a passar per fòrum de dietes en on compartim les nostres experiències i aportacions d'aquest estil, gràcies