Aquesta és una dieta ideada per a aquelles persones que han de fer un règim dietari per aprimar aquests quilos que tenen de mes i que els molesta i que necessiten menjar variat i seguit durant el dia. Això si, per poder realitzar-la hauràs de comptar amb un estat de salut sa.
Si realitzes aquest pla en forma estricta et permetrà aprimar al voltant de 3 quilos en 10 dies. Ara bé, hauràs de beure la major quantitat d'aigua possible diàriament, endolcir els seus infusions amb edulcorant i condimentar els menjars amb sal i una mínima quantitat d'oli d'oliva.
menú diari
Esmorzar: 1 got de suc de fruita natural, 1 got de llet amb 2 cullerades de civada i 1 infusió a elecció.
Mig matí: 1 fruita a elecció i 1 torrada de pa a elecció untat amb formatge saborizado light.
Dinar: 1 plat de pastes integrals amb 1 classe de verdures bullida a elecció o 1 porció de carn a la planxa amb 1 porció d'amanida de fulles verdes a elecció i 1 porció de gelatina light.
Berenar: 1 infusió, 2 galetes de segó o integrals light i 1 iogurt descremat amb fruites o cereals.
Sopar: 1 tassa de brou o sopa light, 1 porció de peix o pollastre a la planxa, 1 porció de verdures bullides a elecció, 1 fruita cítrica a elecció i 1 infusió a elecció.
a que li diuen infusion o sigui amb que la substitueixo, i la torrada de pa és igual que el pa torrat. no hi ha porcions exactes de per al pesacado i la carn
infusió = te
hi ha q menjar tot el qdice en la dieta o hi ha q triar alguns
Bé menjar sa i nutritido
com seria una dieta per als k padesen asma i diabetis costat? /
¿Infusió igual a te? ¿Des de quan? El te conté teïna o cafeïna que és la mateixa molècula: te verd, negre, vermell. La infusió són herbes o conjunt d'herbes que per contra no contenen teïna: poliol, camamilla ...
Em himagino q és x elcontenido d'antioxidant