Aquesta és una dieta perfecta per a vós si ets una persona que necessita realitzar un pla per baixar de pes. Repeteix el menú detallat baix tots els dies que facis la dieta, complir amb tots els àpats pactades i partir d'esmorzar hauràs d'incorporar algun tipus d'aliment cada 2 hores. Podràs incorporar 1 infusió, 1 fruita, 1 barra de cereal light, 1 verdura o 1 got de suc de fruites fresques.
Si realitzes aquest règim dietari a peu de la lletra et permetrà aprimar al voltant de 2 quilos en 1 setmana. Ara bé, hauràs de beure la major quantitat d'aigua possible diàriament, endolcir els seus infusions amb edulcorant i condimentar els menjars amb sal i oli d'oliva.
Menú diari:
Esmorzar: infusió a elecció tallada amb llet descremada i 50g.de formatge light.
Dinar: verdures crues o bullides i 1 porció de gelatina light. Podràs menjar la quantitat de verdures que vulguis.
Berenar: infusió a elecció i 1 iogurt descremat.
Sopar: 100g. de pollastre, peix o carn, 1 porció d'amanida de verdures crues a elecció i 1 porció de gelatina light.
la dieta serà ben per baixar uns quilos, però passes mchisima fam et pots desmaiar a no menjar els nutrients necessaris, pa poca quantitat, pernil una dieta equilibrada en canvi a les dietes ràpides vajas quilos en un dia que et passis menjant ja recuperes els quilos perduts en canvi a la bona dieta el quilo que puges la pots baixar, i no aconsello la dieta miracle i fer exercici dic tot això pel que li va passar a la meva germana en plena caminada de mitja hora el que aconsellen els metges s'estava marejant vam tenir donar-li aigua per que estava desnodrida ... consulti amb el seu metge sobre les dietes miracle els diran que és obsessió per estar prima o no veieu a la victòria bekam aquesta aquesta desnodrida pesant 47 quilos a l'obsessionar poden arribar a l'anorèxia espere q li troba servit de alguna cosa ... .saludos des de les palmes
tinc una adomen q em cresio, molt des doncs de la meva en baràs q en veus de disminuir es combirtio en davantal
crec que la dieta és efectiva i tots els aliments, que diu són nutritius i serveixen per a l'alimentacion ,, és qüestió de fixar-se quin és el pes normal que es requereix per aturar aquesta dieta, i comensar a menjar normal, així no augmentessin ni baixessin quilos ,, crec que l'activitat fisica es fa ,, després d'haver baixat tots els quilos demas ,, per lliurar-se de la flasides res mes ,, no confonguin fer dieta amb anorèxia són coses totalment diferents ,, sort !!!! jo ja i baixat 7 quilos i segueixo així fins arribar al meu pes normal que és de 57 quilos !!!!
crec que la dieta és efectiva ,, fins i tot conté menjars amb nutrients per a una bona alimentació ,, és una deta sana ,, i aconseguissin baixar de pes en poc temps ,, crec que l'activitat física es fa després d'acabar la dieta quan ja vas obtenir el teu pes normal ,, no confonguin anorèxia amb una dieta són dues coses totalment diferents ,, la dieta se suspèn automàticament quan aconsegueixes el teu pes normal ,, en el meu cas de 57 kg, i comiensan a menjar normal, així no baixessin ni augmentessin de pes ..suerte ,, al meu ja em va donar resultat !!!!
crec que la dieta és efectiva ,, fins i tot conté menjars amb nutrients per a una bona alimentació ,, és una deta sana ,, i aconseguissin baixar de pes en poc temps ,, crec que l'activitat física es fa després d'acabar la dieta quan ja vas obtenir el teu pes normal ,, no confonguin anorèxia amb una dieta són dues coses totalment diferents ,, la dieta se suspèn automàticament quan aconsegueixes el teu pes normal ,, en el meu cas de 57 kg, i comiensan a menjar normal, així no baixessin ni augmentessin de pes ..suerte ,, al meu ja em va donar resultat !!!!