Aquest és un règim dietari basat en la ingesta de pastanaga bullida, és una dieta molt senzilla de realitzar i que et ajudés a baixar aquests quilos que tens de mes i que tant et molesten. Si el poses en practica en forma estricta et permetrà aprimar 3 quilos en només 17 dies.
Per poder realitzar aquest règim dietari hauràs de comptar amb un estat de salut sa, menjar la pastanaga únicament bullida, saborizar teus infusions amb edulcorant, beure la major quantitat d'aigua possible diàriament i condimentar els menjars amb sal i una mínima quantitat d'oli d' oliva.
Exemple de menú diari:
Esmorzar: 1 tassa de cafè sol o tallat amb llet descremada, 1 taronja o mandarina i 2 galetes de segó light.
Mig matí: 1 iogurt descremat o 50g. de formatge per salut light.
Dinar: 1 porció noia de fideus integrals, pastanaga i 1 porció de gelatina light. Podràs menjar la quantitat de pastanaga que vulguis.
Mitja tarda: 1 tassa d'amanida de fruites.
Berenar: 1 tassa de te a elecció, 1 illa o kiwi i 2 galetes d'aigua light.
Sopar: pastanagues. Podràs menjar la quantitat de pastanaga que vulguis.
Abans d'anar a dormir: 1 infusió a elecció o 1 plàtan.