Aquesta és una dieta pensada per a totes aquelles persones que necessiten baixar aquests quilos que tenen de mes. És un pla molt senzill de realitzar, està basat principalment en la ingesta de clara d'ou cuita i tomàquet. Si la realitzes fas en forma estricta et permetrà aprimar al voltant de 2 quilos en 8 dies.
Si aquestes decidida a posar en practica aquest règim dietari hauràs de comptar amb un estat de salut sa, beure la major quantitat d'aigua possible diàriament, saborizar teus infusions amb edulcorant i condimentar els menjars amb sal i una mínima quantitat d'oli d'oliva. Repeteix el menú detallat a continuació tots els dies que facis el pla.
Menú diari:
Esmorzar: 1 infusió, 1 tomàquet i la clara d'ou.
Mig matí: 1 iogurt descremat i 1 tomàquet.
Dinar: tomàquet i clara d'ou i 1 fruita. Podràs menjar la quantitat de tomàquet i de clara que vulguis.
Mitja tarda: 1 iogurt descremat i 1 tomàquet.
Berenar: 1 infusió, 1 tomàquet i 1 clara d'ou.
Sopar: 120g. de carn, pollastre o peix, 1 plat fondo de tomàquet i clara d'ou i 1 fruita.
Abans d'anar a dormir: 1 infusió.