Aquesta és una dieta ideada especialment per a totes aquelles persones que volen aprimar alguns quilos que tenen de mes en forma ràpida. És règim dietari molt senzill de realitzar, està basat en la ingesta d' civada i panses de raïm. Si ho fa en forma estricta et permetrà aprimar 1 quilo en només 3 dies.
Si aquestes decidida / oa posar en practica aquest règim dietari tindràs comptar amb un estat de salut sa, realitzar activitat física, beure la major quantitat d'aigua possible, endolcir els seus infusions amb edulcorant i condimentar els menjars amb sal i una mínima quantitat d'oli d' oliva. Repeteix el menú detallat baix tots els dies que facis la dieta.
menú diari
Esmorzar: 1 infusió, 1 got de llet amb 2 cullerades de civada i 5 panses de raïm.
Mig matí: 1 plàtan noi o 1 pera.
Dinar: 1 porció de carn, pollastre o peix, 1 iogurt descremat amb 2 cullerades de civada i 5 panses de raïm.
Mig matí: 1 carrer o 1 kiwi.
Berenar: 1 infusió, 1 got de llet vegetal amb 2 cullerades de civada i 5 panses de raïm.
Sopar: 1 porció d'amanida de verdures a elecció, 1 iogurt descremat amb 2 cullerades de civada i 5 panses de raïm.
Abans d'anar a dormir: 1 infusió digestiva.