Aquesta és una dieta pensada per a aquelles persones que necessiten baixar aquests quilos de més que tenen i que els agrada el iogurt i la poma. Podràs practicar aquest règim dietari durant 5 dies només, si la fas en forma estricta et permetrà aprimar entre 2 i 2 ½ quilos.
Si aquestes decidida a posar en practica aquest règim dietari hauràs de comptar amb un estat de salut sa, respectar estrictament els aliments i quantitats pactades en la dieta, beure la major quantitat d'aigua possible diàriament, endolcir els seus infusions amb edulcorant i repetir el menú detallat baix tots els dies que facis la dieta.
Menú diari:
Esmorzar: 1 infusió a elecció, 1 iogurt descremat i 1 poma.
Mig matí: 1 infusió a elecció i 1 poma.
Dinar: 2 tasses de brou light i iogurt descremat. Podràs menjar la quantitat de iogurt que vulguis.
Mitja tarda: 1 infusió a elecció i 1 iogurt descremat.
Berenar: 1 infusió a elecció, 1 iogurt descremat i 1 poma.
Sopar: 2 tasses de brou light i pomes. Podràs menjar la quantitat de pomes que vulguis.
Després de sopar: 1 infusió a elecció.
Jo la vaig fer i baixi 6 quilos en un mes! és completa!
escolta maria i serà que el iogurt light i la poma pot ser ratllada i posar-lo en un trast la poma i refregar el iogurt
aquest és el meu msm -andreab_enriquezs115@hotmail.com
jo la començo demà ... .. iojala tingui el mateix resultat !!!!!
jo la començo demà, tant de bo tingui el 50% dels resultats ... !!!!
jo la vaig a començar al març xq en aquest mes hi ha molts aniversari i sempre pujo de pes
MATÍ MATEIX COMIENSO LA DIETA ESPERO TENIR BNOS RESULTATS
Enserio ES VAJAN SIS QUILOS EN UN MES? WOW ESPERO TENIR BNISIMOS RESULTATS PER QUE ESTIC SUPER traumada MI META QUE DESIG ÉS ARRIBAR Malgrat 11OLB PES 155LB I EM SENTO COM UNA TAN MAL QUE ESPERO I SI VAJE AHUNQUESEA Pokito LI VAIG A TIRAR MOLTES GANES JA VAJAR ES A DIT.,., ... ... ..
hola a tots, la empieso matí i hi tiraré moltes ganes, tinc 138L. ÉS QUE NECESSITO BAIXAR LA LIBRITA DE MAS .........
matí empieso espere baixar molt a posar-li ganes
el brou light seria com una sopa light?
que és una infusion ??? disculpin la ignorància mia
per Any
Una infusió és una beguda obtinguda de les fulles seques, parts de les flors o dels fruits de diverses herbes aromàtiques, a les quals se'ls aboca o se'ls introdueix en aigua a punt de bullir.
podria ser un te ... salutacions!
hla aquesta bona la informació i la vaig aprobechar gràcies sal2
jo la vaig ha començar matí a veure com em va les repte a veure qui perd més pes
sentin xikOz però vagin amb compte xq zi la azen x muxos mesos se'ls poden baixar les defenses Zolo es pot azer un mes
Woow que bona: O, havia llegit en altres parts però vaig veure un dels primers comentaris i va dir que sota 6k en 1 mes 😀 fa ja 3 dies que estic consumint iogurt com esmorzar i entre horaris com sóc al liceu a l'hora del pati, però el pa sempre és inevitable 🙁, però una llesca no fa mal 😀! i molta aigua 😀 a obstinar nomes 😀
avui començo amb totes les ganes necessito baixar uns quilets jejeje
Es em va inflamar el estamago i em van donar agruras 🙁
Hai només diu 5 dies? Es pot aser un mes?
Poma verda o vermella?