Aquesta és una dieta ideada especialment per a totes aquelles persones que els agrada el cogombre i el tomàquet i desitgen aprimar alguns quilos que tenen de mes i que tant li molesten. És un pla molt senzill de realitzar i de curta durada, si la fas en forma estricta et permetrà aprimar al voltant de 2 quilos en 7 dies.
Si aquestes decidida / oa posar en practica aquest règim hauràs de comptar amb un estat de salut sa, beure la major quantitat d'aigua possible diàriament, saborizar teus infusions amb edulcorant i condimentar els menjars amb sal i oli d'oliva. Repeteix el menú detallat a continuació tots els dies que facis la dieta.
Menú diari:
Esmorzar: 1 infusió, 1 tomàquet i 1 cogombre.
Mig matí: 2 fruites a elecció.
Dinar: 1 tassa de brou light, amanida de tomàquet i cogombre i 1infusion digestiva. Podràs menjar la quantitat d'amanida que vulguis.
Mitja tarda: 1 iogurt descremat.
Berenar: 1 infusió, 1 tomàquet i cogombre.
Sopar: 100g. de carn, pollastre o peix, 1 plat fondo d'amanida de tomàquet i cogombre i 1 infusió digestiva.
Abans d'anar a dormir: 1 infusió i 1 torrada de pa integral untada amb melmelada light.